大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于唱歌健身减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍唱歌健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
唱歌和跑步都能消耗热量，唱歌减肥靠谱吗？为什么？
实话说，不靠谱。
没错，唱歌可以消耗热量，但单纯的唱歌消耗的热量对于减肥的人来说是杯水车薪，对脂肪的消耗量几乎可以忽略……毕竟靠着嗓子和简单的手脚活动，不可能有大的消化。在***只唱歌的人，心率有可能升高到每分钟150、160次以上的吗？
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当然了，如果连唱带跳的，尤其是带有各种跳跃、蹲起动作的舞蹈时，那消耗就非常可观了，此时唱两个小时比跑两个小时消耗都大，减肥效果肯定非常的可观了。
唱歌是放松心情、释放压力的一种方式，很多人都会选择舒缓的歌曲，轻松的唱下来，偶尔的才会选择激昂的歌曲。唱歌的时候，基本就是嗓子周围的肌肉在用力，加上呼吸换气的用力，都是非常低强度的用力模式，其消化的热量非常的有限，比较这些部位的肌肉都是小肌肉，跟大腿、臀部这些部位的肌肉比起来，差了远着去了。既然是小肌肉，可以调动、轮换的肌纤维就少，就会更容易疲劳，疲劳后再工作的能力自然就下降，比如嗓子哑了，发音不准了等，这些就迫使停止唱歌，去休息，热量消耗就更少了。
所以，唱歌是放松心情的，减肥还是选择别的运动方式吧。而且，心宽体胖，心情好了食量就会高了……
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现在流行唱歌，我知道收费有一百、五百、八百的，学二十节课真能唱好歌吗？
这条路很长，也很宽。艺无止境，找个好的空间环境多喊多唱，然后用手机录音回放，唱歌跟伴奏严丝合缝，每个字发声自然标准不跑调，情感充足有韵味。多加练习，你会更好的！加油！
到此，以上就是小编对于唱歌健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于唱歌健身减肥的2点解答对大家有用。
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