大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥教练训练营高飞的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥教练训练营高飞的解答，让我们一起看看吧。
不吃饭而去吃其他食物，这样可以减肥吗？
感谢邀请。
首先不清楚您所说的“吃别的”中的“别的”是的是什么食物，所以不好确定是不是真的能减肥。
但我可以讲讲自己的经验。
如果不吃主食也就是减少碳水化合物的摄入，而改吃其他少碳水的一些食物，确实会有助于减肥。产后我就是这么瘦下来的。可是对于我这样一个嗜糖嗜碳水的人来说，长期不吃碳水或少吃碳水，是一个不小的折磨，总是吃不满足，很容易变得要多吃很多其他东西。所以我是有搭配其他方法一起混合运用，才相对减得不那么痛苦，而且基本上没有影响哺乳。
很诚心的建议你，如果不吃主食的话，也不要吃零食和糖类，以及含碳水化合物太多的食物，否则是瘦不下来的。当然，如果节食另当别论，只不过节食后恢复饮食，又可能会反弹。谨慎选择。
最后祝你减肥成功！😍
你的问题，可以理解为不吃主食可以减肥么？
答案是肯定的。但一定要注意营养补充。身体缺乏营养对身体伤害很大。
要健康的饮食+均衡的营养+适量的运动+愉悦的心情+良好的睡眠。这五点都做到，实现一生健康的生活。
谢谢邀请，这个问题是大多数人的困扰，要减肥首先你要知道你为什么肥了？生活饮食习惯是造成肥胖主要原因，人一旦肥胖了身体上就会有各种不适的症状出现，说明肥胖已经是病了，哪里病了呢？归根结底就是肝脏的代谢出了问题，肝脏是人体大总管，管理着各项新陈代谢工作，不吃饭减肥就好像不给病人吃饭是一样的，你认为后果会是什么😊要想健康减肥不反弹看看这几张图片吧！人体只要处在健康状态就会有健康正常的外形！
不吃饭可以吃些低糖的水果和蔬菜。像雪莲果、柚子、木瓜等都是含糖非常少的水果。蔬菜中芹菜、胡萝卜也是减肥可以经常吃的蔬菜。千万不要想着不吃晚饭来减肥，这样可能会打破机体平衡，影响消化系统健康。
饭是人最易摄入能量的东西，但是不是唯一，比如巧克力，糖，啤酒等等，都可以代替饭作为人类摄入能力的物质。而且当你通过节食来减肥的时候，一定要确保你有坚持除了饭坚决不吃含糖量较高的东西，否则那就不是减肥，而是增肥，最好的方式是你可以吃一些含糖量低的东西，让你的胃处于饱腹状态，减少进食的欲望，那就能做到减肥了，比如粗粮，代餐等等
到此，以上就是小编对于减肥教练训练营高飞的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥教练训练营高飞的1点解答对大家有用。
