大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖妈健康减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胖妈健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
- 哺乳期是减脂易瘦黄金期，188斤胖妈妈如何在六个月内减重80？
- 哺乳期不想做一个胖妈妈，该如何健康减肥？
- 女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
- 武汉第一胖已减200余斤，日前带240斤的妈妈到成都做减重手术，对此你怎么看？
哺乳期是减脂易瘦黄金期，188斤胖妈妈如何在六个月内减重80？
有些新妈妈生完就急着减肥，这是不可取的。生完宝宝后，身体需要一定的时间调理和恢复，不可急于减肥。产后第一个月是新妈妈的身体恢复期，多休养才是最重要的，以便恢复体力。究竟怎么健康减肥呢？作为过来人分享一下我的心得。希望对你有所帮助！
先说说我的生产经历
10月24号孕38周去做产检，做B超的时候医生就说胎儿胎心率偏慢，问我做了胎心监护没，我说还没有，准备做完B超再去做胎心监护，然后去做胎心监护，胎心率一直在120以下，医生就一直推我的肚子，让宝宝活动，一动起来胎心就上去了，一不动胎心又下去了，医生就说我这情况恐怕很难顺产的，（做了一整个孕期的思想斗争，都打算好要顺产的，突然说要剖腹产，害怕呀）结果听到医生这么说，当时就吓得我眼泪汪汪，做完一系列检查然后去给门诊医生看结果，医生说这胎心率不太好，怕胎儿宫内窘迫，建议住院观察。然后我就给我老公打电话说医生建议住院，（他去参加成人高考了，就我自己一个人在医院做产检）他正好考完了就来医院里找我，就给他爸妈打电话说要住院，然后就做核酸检测，办理住院手续，回家收拾行李，待产包，下午两点就住下了，主治医师给我做了内检，那酸爽，别提了医生说胎儿已经入盆了，可容一指，随时都可能发动，要是有紧急情况就会***取剖宫产，然后一晚上都有护士来给我听胎心，吸氧，做检查，情况也都还好，第二天还是一直吸氧，听胎心，但还是有点慢，一直到下午四点左右，护士来叫我去检查室做胎心监护。
然后就去了，做到一半胎心率越来越低，好像只有九十多，一百零几，好几个医生护士都跑来看，叫我左侧躺，右侧躺，仰卧，胎心还是低，其中一个医生说这胎心怎么越来越低了，是不是胎儿缺氧了，不行不行，马上进行手术，然后就去做准备了。我突然就哭了，我老公一直在边上安慰我，然后给他爸妈打电话说胎儿情况不太好，要做手术了。然后医生叫我老公去拿刀纸产褥垫，护士就开始给我备皮，另一个护士就推着轮椅来叫我坐上去，火急火燎的推着我去坐电梯，到了手术室门口，医生问我家属呢，要签字，我说他去拿宝宝的衣服包被尿不湿了，然后就叫我自己签了字，签字的时候都在发抖，医生叫我别紧张，没事的，我们这么多医生都在这呢。然后马上就进了手术室，手术过程就不说了，好像是五点过几分进的手术室，五点二十三分就把宝宝拿出来了。医生说是男孩，六斤，我听到是男孩瞬间就哭了，因为我希望是男孩，不是说我重男轻女，如果是女孩，以后也会像我一样来大姨妈，痛经，生孩子，受罪。而且社会险恶，女孩子要时刻保护好，男孩就不一样了，少受一半的罪。宝宝出来后脸色不是很好，是有点缺氧，还呛了点羊水，然后医生就给他处理，吸氧。等我缝完针就抱着宝宝一起推出手术室了，我老公在门口等着，然后推着我们一起回了病房，到病房以后我整个人还没回过神来，感觉像在做梦一样。因为宝宝情况不太好，马上就转去新生儿科了，住了一个星期的保温箱，我也住了一个星期才出院…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
产后六个月减肥的黄金期
产后六个月，是减肥的黄金期，想要减肥的产后妈妈可别错过，错过了以后就难以把体重降下去了，这阶段应该***用一些比较有效的运动进行锻炼，并减少热量的摄入，如果继续母乳喂养的妈妈，就得注意饮食要营养均衡。
哺乳期不想做一个胖妈妈，该如何健康减肥？
哺乳期的饮食可以参考医生建议，保障全面营养。哺乳期不要进行瘦身减肥，哺乳期结束再进行瘦身塑型。
产后肥胖可以有很多种方法，只要选择健康的瘦身方式，坚持加配合，都可以[_a***_]。哺乳期以给予宝宝最佳营养为主要目的，哺乳期结束可以咨询我。
女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
饮食：家长从饮食控制它减肥，每一次做饭都要低热量，清淡，晚上不让她吃夜宵，
榜样：家长给孩子做榜样，自己有一个好的身材孩子看了也会和你一起训练！
可以告诉她肥胖的危害，也可以多带她去服装店买衣服，看到漂亮的衣服自己穿不下她自然而然就会想要变瘦，如果她不喜欢运动觉得运动没用可以让她多看下运动瘦下来的正能量视屏慢慢的她就会被那些正能量所感染行动起来
若诚心想减，我建议还是选择运动的方式比较好，我读大二，想通过运动来增强身体的抵抗力，试了三个月，发现效果很明显，方法每天慢跑20分钟，跳绳20分钟。一星期做5 天，这样坚持3个月，效果显著。贵在坚持，不然一年也没效果。祝你女儿减肥成功！
武汉第一胖已减200余斤，日前带240斤的妈妈到成都做减重手术，对此你怎么看？
小的时候，看到胖嘟嘟的小朋友总是觉得很可爱，忍不住想要捏捏他的脸。但是，如果从小一路胖到大，长到530斤，就不能用可爱来形容了。
这个时候，需要担心的就是健康问题。
武汉的胖小伙黄佳鑫就曾经面临这样子的痛苦，7岁的时候135斤，9岁的时候200斤，15岁的时候就达到300斤了。
为了让自己生活得轻松一点，健康一点，在去年，他来到成都的医院做了减重手术。经过一年的努力，黄佳鑫减去了200多斤，恢复了生活的自理能力。
今年，黄佳鑫希望妈妈也能瘦下来，所以4月26日的时候，他和妈妈再一次来到了成都，帮助妈妈减肥。
在母亲节的那一天，黄佳鑫还特意去给妈妈买了一套衣服和一双鞋子，他希望妈妈以后能更加健康。
现代人物质生活条件好了，高脂肪高热量的时候吃多了，又不运动，很容易造成肥胖问题，由此带来各种身体疾病。不用多说，肥胖已经成为了一个很大的问题。有的人通过运动节食等各种方法，成功瘦身，然而有的人已经无法通过自身努力来瘦身，必须接受手术。武汉第一胖黄佳鑫就是这样。
视频加载中...
530斤、“武汉第一胖”、国内做减重手术的最重体重保持者、摔倒在汉口街头，20余人花费2个多小时才将他“翻滚”上医疗救护床……失去了自立能力，因肥胖引起了相关的代谢综合征，去年2月，黄佳鑫的事情经过《楚天都市报》的报道，当月他就到成都一家医院接受了减重手术。经过一年多的恢复调理，现在他已经减重二百多斤。
其实，外人不知道的是，黄佳鑫的妈妈也有240斤，因为配胖身体也有各种疾病。在今年母亲节前夕，黄佳鑫带着他的妈妈也去到成都做手术，希望能减轻体重。
黄佳鑫和他妈妈接受减重手术带来的好处是不言而喻的。楚天君认为，当身体肥胖达到如此程度时，有必须接受相关的医学手段治疗，因为肥胖已经成为一种疾病，严重影响了生活。同时，他们的事例也给了我们一个警醒。
长时间伏案工作，回到家暴饮暴食，从不运动，一有时间就葛优躺，长时间看手机……这样不健康的生活方式想必现代人都占了几条。工作固然重要，楚天君也希望大家能在工作之余，动起来，让自己的身体处于一个健康的状态，减肥当然是为了美，但更重要的是为了健康。
到此，以上就是小编对于胖妈健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖妈健康减肥的4点解答对大家有用。
