大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女孩训练营减肥哭了的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女孩训练营减肥哭了的解答，让我们一起看看吧。
减肥减哭是一种怎么样的体验？
24岁，体重130斤，身高1.70，看数据，感觉人不胖不瘦正好，可是肚子大如怀胎8月。
单身不可悲，可悲的是喜欢的人每天都在身边，却不敢去撩，没有勇气表白，只因“怀胎8月”。
为爱，决定减肥，瘦身，每天晚上睡觉前，躺床上做仰卧起坐，有时挤的肚子痛到受不了，一想到“女神”，咬紧牙关，含着泪也要接着做下去，即使睡着了，身体依然在无意知的做着仰卧起坐。
好在这是个美好的故事，终三个月生下个闺女，无节食，无食用减肥商品，便没有去过健身房，抱得美女归，现在闺女二岁。
加油！
我从228斤瘦到了139斤，我最初是做大量有氧比如跑步机和单车，但是这样对我肌肉的消耗太大了，因此基础代谢也跟着降低了，我们减肥的目的是为了更好的融入以后的生活，不可能一直伴随着大量有氧和节食，所以建议想瘦的人减肥时一定结合着适量的无氧，如果有条件可以找个私教，虽然贵，但总有贵的道理。
去年知道自己血糖高，就知道要减肥了，平时吃一碗米饭，现在每次都要往出刨出一勺，戒掉饮料和甜食，没想到一个礼拜就有效果了，现在瘦了二十多斤，人也轻松多了，现在胃也缩小，小半碗米饭就能吃饱了，希望自己能一直坚持下去。
我分享一个自己的减肥经历吧，去年国庆节期间我回家住了一个多月，家乡的菜大家都懂的，管不住嘴的大吃大喝，回来后称重，后果果然很严重。一个月长了2kg，按这个速度不等半年我的衣服就可以换XL了。
下定决心减肥，制定减肥计划，大约2个月时间吧，我从57kg减到了54kg，我是怎么做到的呢？1、晚餐不吃米饭，只吃菜。2，平时骑单车日常出行。3、其他一切照旧，如果出去吃饭吃太多，第二天加大运动量和减少摄入量。期间会有反弹，但是坚持这样习惯体重慢慢就下来了。
这些经验跟大家分享，祝愿大家都减肥成功！
对于减肥这件事已经非常普遍了，小到几岁的的幼童，大到几十岁的奶奶爷爷们，这件事真的是贵在坚持和自律，减肥路上会有很多绊脚石和嘲笑者。没有真正的感同身受，只有自己才能感受自己的内心。
初步减肥有的人靠节食，有的会选择运动，有的会靠饮食调理，更有的会选某网红的代餐来实现，刚开始都是新鲜感比目标来的快，减掉几斤开始给自己一个奖励“吃顿好的”，一顿下来反而反弹的更多了，于是就开始放弃了。
有的人在减肥路上真的是坚持到底，从一个胖胖的人蜕变到你都没想到的骨感美，但是这条路上经历了什么只有她知道，不付出什么，从来都不会得到另一样东西的。我曾经看到一个视频，里面的女孩160多了斤22岁被嘲笑讽刺，经过内心的挣扎最后下定决心减肥，每天都录***记录运动过程，看到她汗如雨下的时候，我真的超级佩服她的毅力和恒心，最后她也透露出刚开始减肥时真的次次哭，因为突然改变一个人的生活习惯真的很难，你会接受不了甚至有自c的想法。这种事情一定要慢慢来，[_a***_]健康的减肥，多运动，少吃脂肪高的食物，不是不可以吃是尽量少吃。最后祝屏幕前的所有人都拥有一个健康的身体。
到此，以上就是小编对于女孩训练营减肥哭了的问题就介绍到这了，希望介绍关于女孩训练营减肥哭了的1点解答对大家有用。
