残暴的减肥方法：残忍减肥食谱？

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断食，只喝水越多越好，晚上4点过后不喝防止水肿。

小宝宝们，要承受，才可以瘦。一周瘦20斤残忍法的2 鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥是指一日三餐以鸡蛋为主食，辅以少量蔬菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方法。

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这是一种极端的减肥方法，不建议大家尝试。阶段一：严格限制饮食在这个阶段，你需要完全停止摄入高热量，高糖分的食物，比如肉类、面包、巧克力、甜点等。你的饮食应该主要是蔬菜、水果、鸡蛋和低脂牛奶等健康食品。

一周瘦20斤残忍法1 减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要关注减少每次的分量。

地狱减肥法又称麻辣减肥法或魔鬼减肥法，其主要概念是限制进食，特别强调＂禁止碳水化合物＂，并且将摄入的能量减少到最小。

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生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

绝食减肥法是在一段时间内不吃食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。

泡澡减肥体温高的情况下，身体血液循环会加快，新陈代谢速度也会更好，有利于排毒瘦身。所以，没有时间减肥瘦身的你，不妨尝试泡澡减肥。

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十种最有效最残酷的减肥方法最有效最残酷的减肥方法1：绝食减肥法绝食减肥法是在一段时间内不吃食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。

在网上购买减肥药英国一位女士从青少年时常年致力于减肥，但为了能够快速见到效果，她在网上购买了减肥药，结果是献出了她的生命。

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