打卤面减肥方法：减脂打卤面？

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1、胶东打卤面的做法芸豆择筋切丁，花蛤煮开口将肉剥出，花蛤汤沉淀备用，鲜面条煮熟捞出放凉水盆里，面条汤备用。将猪肉切成大丁，蒜切成片，鸡蛋打散备用。

1、快速减肥饮食有效方法黄瓜鸡蛋减肥法每天一日三餐都以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃其他任何东西。

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2、晚上吃四大水果减肥山楂相信很多人都非常喜欢吃冰糖葫芦，但其原材料山楂又有多少人吃过呢。山楂对于我们人体而言有着诸多的功效与作用。

3、最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

4、如何减肥最快最有效呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。

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卤面：俗称打卤面。民间办红、白喜事，如果用炒菜面招待亲友，一律用打卤面。打卤通常是以煮猪肉的汤或以羊肉煸锅，放上口蘑、木耳、黄花，以淀粉勾芡，打上蛋花，浇一层花椒油以增加香味。

打卤面分“清卤”“混卤”两种，清卤又叫氽儿卤，混卤又叫勾芡卤，做法固然不同，吃到嘴里滋味也两样。

打卤面又名焖面，是山西省的一种名胜小吃，在《赵树理》电视剧里树理常拿来招待重要客人。做法很简单卤面：俗称打卤面。民间办红、白喜事，如果用炒菜面招待亲友，一律用打卤面。

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打卤面打卤面做法多样，风味不一，用料随做法不同有差异。[1]特点是做卤，有荤有素，然后煮白水面条，煮好以后把卤放到白水面条充分搅拌，[2]是北方人最喜欢的面食之一，口感香浓，亦饭亦菜。

吃一大碗面条会胖吗适当吃面条不会发胖，但经常吃一大碗面条是容易长胖的，因为面条的主要成分是淀粉，摄入量过大，就会导致发胖。

重两斤左右。称体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，吃一碗面条会重两斤左右。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，但所含能量较大，吃多了容易发胖。

面条在煮的过程中，含有的淀粉成分在温度为100度时，淀粉颗粒会分解帮助消化食物。所以适量的吃面条是不会导致发胖的。温热的面条，更有利于身体的吸收和消化，可以加快对面条的消化，不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪。

适量的吃面条是不会长胖的，但是面条也是一种碳水化合物比较高的食物，可以作为身体主要的热量来源，所以面条吃多了还是有[_a***_]会导致发胖的。

面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。

而如果吃得太多，消耗量（运动量）又低于这个摄入量的话，那么发胖在所难免，胖两斤也是很正常的。实际上，人体一天当中的体重不同时刻会上下浮动是正常现象，但当吃得多的时候一定要及时消耗掉才行。

每100克的西红柿鸡蛋打卤面的热量是1635大卡。其中的营养成分有胆固醇、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等。西红柿鸡蛋打卤面的热量主要构成部分是西红柿和鸡蛋。下面来看看西红柿和鸡蛋的热量。

西红柿鸡蛋打卤面热量（大卡）含量（每100克）是682。脂肪（克）含量（每100克）是***。西红柿打卤面材料：鸡蛋3个，番茄2个，木耳20克，蘑菇20克，黄花菜5克，盐5克，淀粉10克，油10克，水400克，虾仁50克。

每100g的西红柿鸡蛋汤面的热量大约是1812卡。营养含量西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。

西红柿鸡蛋面的热量西红柿鸡蛋面属于面食，热量并不是高得吓人，一碗500克的面大约472大卡的热量！减肥的妹子们，可以通过只需要除去明显的脂肪、油脂即可食用。

一个西红柿的热量约为45卡，一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡，加上一些油盐等调味料，总共是290卡。一般情况下，吃西红柿鸡蛋面不会使人长胖的，因为面条是面食，是很容易消化，中午吃饿的快，早上吃早餐或晚上吃比较好。

一个西红柿的热量约为45卡，一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡，加上一些油盐等调味料，总共是290卡。卡路里含量不算高，而且营养丰富，是一种不错的食品。

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