腮帮减肥方法：腮帮的肌肉怎么减？

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闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。

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每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。

瘦脸方法如下：按摩太阳穴首先进行3分钟的有氧运动，让自己进入状态。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

腮帮子大瘦脸的方法：正确咀嚼错误的咀嚼方***影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。

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多吃瘦脸食物瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，比如一个超好的瘦脸食物，这就是瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。 *美化睑部线条。

腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。

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如果你以前脸不是很大的话，就是两颊的咬肌发达。想小一点，精品店有专门瘦脸的小工具卖哦，有空的时候可以用手***脸颊，从下巴往耳朵方向推。我同学嚼槟榔，脸也变宽了很多，用这方法坚持一段时间还是有用的呢。

可以。运动是瘦全身的，两腮自然也要跟着瘦的。减肥运动早上空腹训练是效果增倍的。

问题三：怎样可以瘦脸颊两边的肉拍打瘦脸方法听起来很简单，但要认真做才行，具体是怎么瘦脸部的呢，就是在洗脸后，用双手轻轻地拍打敲击脸部，拍打时，嘴巴肌肉要放松，微微张开。

1、亲给你推荐些瘦腮帮子的方法：猴子表情嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。猴子招式可以促进脸部的新陈代谢。

2、许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

3、这两种情况，只是会影响你脸部最后的整体大小，只要你比较胖，减下来脸肯定都会小一圈的。

4、对于腮帮子很大的这种情况，我们治的方法也不一样，如果就是单纯的腮区的肌肉肥大的话，我们可通过瘦脸针、肉毒素的注射可以达到瘦脸的目的。如果是下颌角的肥大，我们通过截骨的方法也可以达到让下让这个脸瘦小一些。

5、腮帮子太大，会造成整个脸的面积都会增大，那么面对这样的烦恼该怎么办呢？最简单方便的方法就是每天吃一颗瘦脸果，他能够有效深层的对抗面部的脂肪和肌肉，解决脸部烦恼，并且没有任何副作用，也不会反弹。

方法五：***装咀嚼双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻***10次。放松后再将嘴张开，***装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

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