减肥好方法食谱,减肥好方法食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥好方法食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥好方法食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 瘦身期间三餐吃什么？
2. 推荐10种纯天然减肥食谱？

瘦身期间三餐吃什么？

瘦身期间应多选择低热量食物，每一餐吃时分量要得当，三餐食谱建议如下：
早餐：燕麦片加水果；燕麦片白面包加蔬菜；紫薯卷等
午餐：海带沙拉；凉拌豆腐；蔬菜鸡胸肉沙拉；炒黄瓜香肠；花枝汤；蔬菜水煮蛋
晚餐：黑木耳焖茄子；蒜香拌面；香菇炖猪蹄；简易素面条；酸菜豆腐汤。

推荐10种纯天然减肥食谱？

天然绿色减肥食谱十:泥鳅豆腐羹

鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须(布包)30克。将泥鳅放盆中养1-2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。

到此，以上就是小编对于减肥好方法食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥好方法食谱的2点解答对大家有用。