减肥第14天爬山运动会,减肥第14天爬山运动会瘦吗

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1. 爬山能够减肥的吗？

爬山能够减肥的吗？

爬山是可以减肥的，爬山是可以大量消耗卡路里的。爬山是有氧运动，对于消耗卡路里是非常好的运动。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西，不吃含糖量比较高的食物

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