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抖音上很火的减肥训练营可信吗?
可以。因为这些减肥训练营还是比较科学的，不会让你服用药物，而是靠适当减少摄入能量，再加上很大的运动量进行能量消耗，达到减肥目的，还是很科学的。望***纳。
减肥训练营最终的目的也还是培养出你们的一个热爱运动、合理饮食的良好习惯，不过在训练营也还是不错的，志同道合者多，减肥的动力十足。
效果肯定是有的，但如果不能长久坚持时一定会反弹的，减肥最重要的是可持续性，***如你跟着练习了很久，的确瘦了下来，可是当你达到目标后停止运动，必定会反弹，与节食一个道理。
第二期减脂训练营总结
1、我身高159cm，其实这个体重已经很满意了，接下来就是努力的维持体重，再好好塑造一个更好的身材。
2、便后体重和睡前体重的差额说明了你一天的进食量，一般不超过0.2左右，第2天才能掉称。睡前体重和晨起体重这个差额大致说明了你的夜间代谢情况。
3、减脂营进入了第十天，接近半程，总结一下这段时间的情况！整体上讲 相比较上次的14天，我觉得做得不是不好，出差在外面的生活。
5、而我觉得要成为终身的习惯需要持续的行动，这21天养成的习惯是21天减肥训练营的终点，更是今后坚持健康生活的起点。非常感谢茜喵老师的科学减肥健身的课程以及每日的精心点评，群员互动更让我们觉得不是你一个人在坚持。
小公司年会老板发言稿
小公司年会致辞稿篇1 尊敬的各位领导、来宾，亲爱的各位同事：下午好！ 律回春晖渐，万象始更新。
小公司年会老板发言稿1 亲爱的各位来宾： 20xx年即将结束，新的一年又将来临。金鸡交好卷，黄犬送佳音。
公司年会董事长简短发言稿1 尊敬的各位领导、各位同事： 大家好！ 在这辞旧迎新的日子里，我们迎来了每年一次的年会，我心情特别激动，而且非常荣幸的在这里发言。
公司年会领导演讲稿致辞篇一 各位来宾、各位同仁们： 律回春晖渐，万象始更新。
年会是企业的春节，也是标志着一个企业和组织一年工作的结束。企业年会会伴随着企业员工表彰、企业历史回顾、企业未来展望等重要内容。
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