大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寝室健身减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍寝室健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
我宿舍的傻姑娘为了减肥，要只吃早饭不吃午饭和晚饭，我该怎么劝她？
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三既然阻拦不了他就监督他，变美的过程很痛苦
减肥是一个循序渐进缓慢的过程，我们提倡健康减肥，而不是伤害身体健康的减肥，只吃早饭而不吃午饭和晚饭根本维持不了人体一天所需要的能量，只会饿得头晕心慌胃疼，时间长了，虽然减了体重，但身体也出了毛病，得不偿失，有的甚至得了胃癌，再花钱去看病是没那么容易看好的。
个人建议不吃晚饭可以，但一定要吃早饭和午饭，并且早饭要吃饱吃好，早餐尽可能的要吃的种类多些，鸡蛋，肉类和蔬菜水果，馒头或米饭都要吃些，午饭吃点面条或者是米饭蔬菜水果，但不要吃的过饱，七八分饱就可以了，这样到了晚上感到微饿就可以了，但不至于太饿，中间不要吃任何的零食，我本人就是这样慢慢减下来的，而且对于懒人来说还不需要怎么去锻炼，还不容易反弹，人也不受罪，只是减的缓慢而已，一个月减个三五斤不成问题。
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到此，以上就是小编对于寝室健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于寝室健身减肥的1点解答对大家有用。
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