大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身计的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥健身计的解答，让我们一起看看吧。
健身减肥的一年之计也在于春吗？
应该是的，正常的女人过个年基本多多少少都会胖几斤，恐怖的可能会胖更多，春天来了，慢慢的脱掉了袄子，意味着要露肉了，绝壁是一个减肥的季节，俗话说的好，三月不减肥，六月徒伤悲。反正我已经开减肥喽，姐妹们，加油！
肯定是的！！！
“一年之计在于春”，本来是一句农业上的谚语。寒来暑往，秋收冬藏，但不是凭空就能有收获的，你必须在春天合适的季节播种。错过了春天，秋天就不可能有收成，接下去的一年就只能挨饿。在以前的农耕时代，这是关系到生存的大问题。
现代社会，随着技术的进步，很多农业的种植打破了自然界的季节变化。但是，消费者最喜欢的还是当季蔬菜水果，反季节种植的品种并不怎么受待见。
进入工业社会之后，其实“一年之计在于春”这句话的意思发生了改变，已经不仅仅局限于农业方面了。中国人的习惯就是年末做总结，年初做计划。春，就是一年的开始，开年***做得好，有助于一年的工作顺利完成。
再回来说健身减肥。春之前是冬，是过年。冬天一般都冷，寒风刺骨，穿着厚厚的冬衣，运动起来也不怎么方便，所以对大多数人来说，冬天的锻炼次数和强度都是比较不好意思的。而过年，那就是吃了睡，睡了吃，或者不怎么睡，但一直吃吃吃，总之一句话：养猪！相信很多人过年期间各种红包一发，腰包是成功地瘪下去了，但腰上的肥肉又成功地鼓起来了。
健身减肥是一个长久的***工程，不是非要从什么春天开始，个人认为减肥第一步就是管住自己的嘴，多迈开你的腿，就是少吃多走，早上吃饱中午吃好晚上吃少，早上去慢跑，晚上去散步，比什么运动都有效，关键前提是要能坚持下去，慢慢的形成一种习惯，春天夜晚时间短更需要保持充足的睡眠，然后白天才会有充足的精神，做到劳逸结合，夏天运动容易出汗，个人认为夏天运动比春天更容易减肥有效，夏天多出汗多补充水分，多补充一些水果，营养均衡，如果你能做到这些，那么恭喜你，开启你的减肥之旅吧！
健身减肥基本上是个老话题了，首先我觉得健身减肥还是不要把它限定时间点，春节期间大家在家可能又增重了，所以有了开春减肥***，这种胖了就去减肥，瘦下来就又恢复常态的作法，其实对身体是不好的，是有损身体的，健身减肥最重要还是坚持锻炼，控制饮食，这应该是一个长期过程。
晕。。。你放个周董让人笑哭啊。。。。周董那是喝奶茶喝成这样的，就是管不住嘴才造成胖的原因。
这个健身减肥吧，没有说有个特定的一年之计在于某某某，你下定决心开始付之行动，就是你减肥的开始！ 下不了决心，一直不动的话，一年之计在于什么时候都是没有用的。 管住嘴，迈开腿，这就是王道。 所有吃什么瘦，什么不用动，按摩就能减肥，还是不要相信了，不要往里面白扔钱。
冬天的时候呢，人体代谢也相对缓慢些，做一些户外运动也比较难，在加上过年，人吃的高糖高脂肪的东西多，人非常容易的长胖。
春天来了，天气开始暖和，人的身体代谢也加快，在适当的控制下饮食，均恒营养。多做些运动，相信大家很快就会瘦下来的。
随着天气温度的升高，人体代谢越来越活跃，夏天温度又太高，做运动的话又受到好多场所限制，冬天温度低，人体代谢慢，人活动欲望不强烈。 所以综合考虑，春天和秋天是运动的好时候，也是减肥的最佳时机。 （多做些有氧运动，配合均衡饮食，绝对会瘦下来，比吃药***拔罐管用多了，而且身体也会越来越健康。）
来吧！咱们大家一起共同努力，瘦成一道闪电吧（ 过个年吃的胖了十斤。。。呜呜呜，我要运动，我要瘦下来。 有想知道怎么吃营养均衡的话可以关注我，多点赞，评论回复大家）。
到此，以上就是小编对于减肥健身计的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身计的1点解答对大家有用。
