大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥270的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥270的解答，让我们一起看看吧。
270斤减肥瘦到200斤肚子上有浪浪皮吗？
可能会造成多余的皮的产生。肚子上的肉由于减肥而松弛说明你的减肥的速度有些太过于快了，或者是因为不恰当的减肥方法造成的。在减肥时循序渐进，每日有安排的进行减肥，肚子上没有出现多余的皮。
目前马上270斤了，各种方法都试过了，还能瘦吗？
首先，看您的描述，您各种方法都试过了，说明很想瘦，膝盖也开始出问题，说明也看到胖给自己带来的伤害，如果不改变，伤害会增加，这就给自己增加了恒心。
其次，各种方法都试过，没有效，在悟空问答上提问，说明还没有放弃，还在寻求方法。
下面我们说一下咱们应对方式：
1.不多吃：不多吃并不是控制饮食，一定要分清，吃是由于身体饥饿还是由于心理想吃。咱们先做到定时吃饭，吃饱既可，开始不用控制吃饭种类，先从吃饭时间和量上进行合理化，不用说少吃，只要不多吃就可以。
2.适量运动：您已经开始出现膝盖问题，由于体重过大，身体负担比较重，这时先从小运动量开始，如果能游泳是最好的，游泳对膝盖损伤小，水有浮力，而且是一种全身运动。
3.治疗基础疾病：由于体重过大，一定要检测基础疾病，预防或治疗很关键，肥胖是很多疾病的危险因素。
4.保持心情愉快，心情是一切好的转化的源泉。
也不用过于焦虑，一切都会好，一定要注意自己的反应，要善于鼓励自己正确的做法，相信您会越来越好！
你可以尝试控制一下自己对食物的欲望
把相同分量的食物转换成低卡路里的
这样就可以吃饱
并且可以瘦身
吃慢一点
在最开始
我也试过减肥，节食会胃疼，跑步真的会膝盖疼，但只有控制饮食真的会瘦，跟你一样会很饿，有时候饿的心慌，这其实都是之前暴饮暴食形成的，不过要坚持下去，别放弃，真的情况会好。减肥的路上不但需要合理的饮食和运动，而且必须有以持之以恒的毅力，过程岂止很难，还很痛苦，但蜕变后真的可以重生，一定别放弃。加油💪
你好，我是陆教，很高兴给你解答这个问题！
对于270斤的体重来说，确实超重了，您目前最大的问题就是需要减肥和减重，不然会严重影响到你的身体健康，各种疾病都会找上你，你所说的尝试过各种方法，我不知道都是什么？那你有没有尝试过运动减肥？运动减肥是最健康的一种减肥方式。
体重过重，很多运动会受限，不能做，不然会严重损伤关节，可以做一些简单类的徒手和一些哑铃，弹力带***的动作，有氧运动可以***用踩单车，游泳等方式。
饮食方面是重之之重，这么大的体重，千万不要节食，要自己会给做自己规划饮食，哪些该吃哪些不该吃，一定要严格做好，避免高热量油炸过咸的食物，平时多喝水，坚持下去，你一定能瘦，如果有不懂的，可以私信！
希望这个回答能够帮助到你！
能减下来的，主要是决心和方法要得当，现在胖的人也并不是吃的食物很多，有的喝点水还是胖，不能盲目减肥不然身体会出现不良反应。在饮食和运动上要下点功夫。注意素食养生。一般胖人气虚，在营养方面上多补气。
到此，以上就是小编对于健身减肥270的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥270的2点解答对大家有用。
