大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥医生推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥医生推荐的解答，让我们一起看看吧。
考虑减肥的你想咨询医生还是健身教练减肥方法？
减肥的话题真是经久不衰呢。
第一，先谈谈胖与瘦的问题，首先自己要了解自己。胖瘦是身体质量指数说了算，医生也会告诉你身体质量指数。计算公式如下：
BMI（身体质量指数）=体重公斤数/身高米的平方。得出的数字在18.5—24这个范围，你就是合适的健康的体重。切不可盲目减肥。
第二，减肥有两个概念。减脂和塑形。如果你脂肪含量超过健康指数，再减脂。如果你的体重健康，就是没有肌肉线条感，去塑形就就好了，这个医生帮不了你，必须通过运动和合理餐食物解决。
第三，大家要明白医生和健身老师的工作内容，因为术业有专攻，社会分工不同。各有各的事，谁都不是全能的。
医生主要的职责是你生了病去找他/她。除了***吃药，医生会给你医嘱让你运动，提高免疫力而预防生病的次数。医生的工作到此为止了。
健身教练才是真正解决你胖瘦的人，脂肪和肌肉是此消彼长的关系，唯有运动加减脂餐，你才能获得好的形体。
什么问题应该找正确的解决方法。唯有长期的自律，你才能获得自己想要的身材。共勉。
希望我的建议能帮到你。
这其实是一条相同的减肥方法，也并不矛盾。医生和教练各自术业有专攻，建议两者结合，更有效果。第一，医生可以全面诊断你的身体状态，比如血脂血糖和血压水平，体重指数，告诉你健康的标准。第二，健身教练可以根据医生提供的科学数据，为你制定更加详细有效的锻炼方案。
可以考虑看中医或者营养方面的医生，从改善体质上还有营养搭配上做准备，健身教练可以指导具体以什么形式锻炼！
我锻炼的时候没有看医生，但是我会在网上查资料，我自己会艾灸一些比较简单的穴位，让自己的身体整体比较疏通，胖的人很多是痰湿体质，阳气不足，没精神；气血两虚的也不容易减肥，精力就不够，还没锻炼一会就会觉得力不从心了；脾胃虚弱的人运化功能弱，该转化的转化不了，就形成了脂肪呆在身体里了……所以体质的改变也是很重要的，要不然就是有健身教练也不想起床去锻炼！
到此，以上就是小编对于健康减肥医生推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥医生推荐的1点解答对大家有用。
