大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱上健身减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍爱上健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
经常健身的男生女生会喜欢吗？
女生一般都会都经常健身的男生有好感的。
一是经常健身的人外形和气质都比较阳光健壮，外形条件是吸引异性的第一要素，只有对外形感兴趣了，才会愿意对人品等其他方面进行深入了解。
二是经常健身的男生，会给女生一种安全感，会不自觉地提升好感。
1. 会喜欢。
2. 因为经常健身的男生女生会更加注重自己的身体健康和外貌形象，这种健康的生活方式也会让他们更加自信和有魅力。
3. 此外，健身也是一种社交活动，通过健身可以认识到志同道合的人，增加社交圈子，提高生活质量。
同时，健身也可以释放压力，提高心情，让人更加快乐和幸福。
平时早上或晚上喜欢跑步健身减肥，怎样才能避免跟腱炎等伤病？
个人认为跑步引起的疾病均为长期的积累和跑步前后的热身有关。跑前热身有助于全身肌肉放松，迅速达到热化状态。跑后运动让绷紧的肌肉的到拉伸。然后跑步时间可以识自己体质来设定，长期的跑步也可能造成跟腱炎。另外还有一个原因就是跑步姿势必须正确，不然跑步膝，跟腱炎这些会靠近我们，希望我的回答能给你带来帮助
喜欢健身，可以发展什么样的副业？
喜欢健身的人，如果体型比较完美，懂得健身知识常识和健身器械的标准使用方法，和营养饮食搭配等。你可以做一些健身锻炼装备和健身保健品，也可以***做健身教练。比如操课健身。私教等。
喜欢健身，可经常犯懒，该怎么办？
健身一定要坚持，犯懒的时候，逼着自己去健身房逛一圈，或者上个跑步机，都是可以的。因为你如果一次不去，就会有第二次第三次，所以说让自己养成习惯，一天不如健身房就浑身难受的习惯
健身确实是个很需要坚持的事！只不过这个现象一般是初期阶段吧，经常健身的人，基本上几天不去就感觉浑身难受了！至少坚持三年的我是这样的！
回归正传，经常犯懒的话，最好找个健身搭子，一起去，你的搭子最好比你各方面都优秀，特指健身方面哦。万一找一个比你还容易犯懒的就完了！然后就是要给自己制定健身计划，一周去几次，分别练什么部位，一定让自己确实去执行！有兴趣的私信我，一起分享健身知识
如果自己喜欢健身，就一定要坚持。去掉犯懒的方法有很多。
1，找个同样喜欢健身的朋友一起去健身，这样两个人互相鼓励，互相交流，更有健身的动力。
2，自己要给自己制定***，每个月的***，每天的***，写一张表格，每天强迫自己按***执行。
3，不定期给自己买件健身方面的衣服或小礼物，这样就会更有健身的动力。
4，有条件的最好找个女朋友陪着一起健身，这样更会坚持下去。
5，要有自己的健身偶像，比如说小编的偶像就是美国明星巨石强森，坚持不下去的时候多看看偶像的健身视频，这样自己才会更有理由坚持下去。
6，在健身房健身的时候，可以多和健身同行朋友交流，互相学习健身技巧和经验，互相鼓励对方。
7，当自己身材变强壮些，要时常鼓励自己，坚持健身，让自己变得更强壮。
有些人把健身看做是一种“苦行僧”似的修炼，但有些人把健身看做是一种养成类的游戏，人生的游戏。
为什么人们会对健身产生这样两种截然不同的观点呢？
在下要说一下我自己的经历了，我上大学的时候，有一个同宿舍的同学，他上大一的时候体重整整有220斤，可以说是一个十足的大胖子了，正因为如此，一直单身，有一次他和我说他看上了一个学姐，但是所有人都嘲笑他配不上人家（这里不是挖苦在座的各位胖子😂），但是他居然相信他自己有足够的人格魅力能够追求到那个学姐，所以就鼓足勇气....
然而结果一想而知，被果断拒绝了。
我们以为他会放弃，但是他却从那天开始，发毒誓，要减肥！！！那时候他的目标单纯的是减肥，要说我大学的时候没有什么佩服的人，但他绝对是我一个佩服人，他开始每天早上6点起床长跑，上完课后去健身房，严格按照健身教练的方法，每天控制自己的饮食，他用整整两年时间从220斤的胖子[_a***_]减肥到了140斤，他有185cm，所以那时候减下来可以说有非常漂亮的肌肉线条了，但他没有停下，他开始更加的对自己要求严格，他对我们说，他好像上瘾了，他有了对肌肉的渴望，他有了对成为肌肉***的渴望，他对我们说他现在已经停不下了，肌肉对他来说就是自己的孩子一样，每次看到自己的肌肉变的更漂亮，更健美，就是每天都能笑醒的一件事了！（虽说那时候她的女神已经名草有主了，但他似乎得到了他更加喜欢的东西）。
当然有这样的好身材会不缺女朋友？
真的，我想健身一旦开始，一旦能看到自己的“孩子”有每次都有进步，我想，那时候停下就不是那么容易的一件事了（我想健身人士都会有这样的感觉）。那时候健身就会成为你生活中的一部分，等你有了能看到自己的小成果时，我想你会每天都会欣赏镜子里的自己（会成为自恋狂魔的😂）
到此，以上就是小编对于爱上健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱上健身减肥的4点解答对大家有用。
