刚开始运动减肥体重怎么上升了,刚开始运动减肥体重怎么上升了什么时候能降下去

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1. 为什么每天坚持运动可体重还是往上涨呢？

为什么每天坚持运动可体重还是往上涨呢？

因为在减肥的同时都可能会遇到瓶颈期，在这个时候也是需要进行坚持减肥的，但是患者最好可以科学的减肥，比如控制饮食和增加运动来达到减肥的效果，每天可以做30分钟的有氧运动，如果感觉动作比较轻微，可以逐渐的增加运动量，增加到40分钟到一个小时左右。

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