减肥训练营不用跳绳,减肥训练营不用跳绳可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营不用跳绳的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营不用跳绳的解答，让我们一起看看吧。

1. 在原地跳可以替代跳绳吗？

在原地跳可以替代跳绳吗？

　　如果目的只是减肥，那么可以做原地跳，因为原地跳很方便而且更容易坚持。但是原地跳却不能完全等同于跳绳。　　跳绳时有绳子从脚底和头顶飞过，节奏的控制、跳跃高度的选择都是非常讲究的，比原地跳需要更加集中精力，更加努力控制。所以跳绳的消耗比原地跳要高不少的。

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