大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成功上岸减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成功上岸减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
有些哈尔滨人为什么要冬泳？
攀岩、速降、跑酷这类极限运动需要极高的技巧，一般人真整不了，只能在电视前惊叹。
而冬泳这类运动，其实没多大技巧性，就是考验你的耐寒意志，相对要简单。你们也可能看到，冬泳运动员多数大腹便便，脂肪也比别人多些，更抗冻，而且水温都是零度，就游那么几下，只要经过锻炼，还是能够承受的。
冬泳这类活动，如今表演成分更重，锻炼恐怕已经不是目的了。
冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷***的感觉。所以哈尔滨人爱好冬游是因为，首先哈尔滨具备冬泳这项运动的天然条件，冬季冰雪***丰富，室外温度较低，并且哈尔滨有自然水域松花江，冬天江面结冰，会有专门冬泳的区域，完全符合冬游的自身条件。其次，既然我们哈尔滨有这样得天优厚的优势，我们一定要挑战一下这样极限运动，因为冬泳有很多好处，第一能增强心血管的功能。人体受到冷水***后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的***，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。第二，冷水的***使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。第三，坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水***后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。不过冬游也不是百利而无一害的，身体不好的或者初次尝试的，要提前咨询自己身体是否可以，毕竟在江中冬游，不是件容易的事。
萝卜白菜各有所爱，冬泳作为一种强身健体的健身运动，这几年受到越来越多人的喜爱。
游泳本身就有很多好处，减肥啊，身体各个部位都得到锻炼啊。而冬泳呢，自然是在冬天，自然是很冷的，那么血液就要加速循环，所以血管的弹性也就得到了很好的锻炼，所以你看有几个冬泳爱好者得动脉硬化高血压了？事实上是很少的。尤其是在东北的冬天，那可是心脑血管疾病的高发期啊，所以不冬泳的一部分就飞去南方猫冬做候鸟老人了。
再一个好处就是，运动本身就可以使人获得满足感，比如说你朋友圈每天晒跑步的人，晒健身房大汗淋漓的人，那都是运动带来的满足感和愉悦感。冬泳跟一般运动还不一样，是在室外低温的状态下，人体为了能抵御寒冷，除了血液加速外，还会产生很多人量激素，比如说肾上腺素，所以你看冬泳爱好者，一个个都是斗志昂扬的，精神状态很好，身心也就跟着放松了。
此外，跑步瑜伽只要你肯坚持就都可以，但是冬泳是需要勇气的，所以冬泳也是一种对生活的积极态度，是一种挑战自我的过程。
最后，科长要说一个最最最关键的原因，那就是——南方外边暖和啊，想冬泳也没冰啊，哈哈哈，开玩笑啦，爱好嘛。
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