大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃啥不用运动也能减肥呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃啥不用运动也能减肥呢的解答，让我们一起看看吧。
有什么办法可以不运动就轻松瘦身？
答：晚间不食！
2、医生说：“近十五年，肠癌发病率越来越明显，与晚餐休戚相关。”
3、不进晚餐，肠胃得到休息，清理整顿工作井而有序，半夜醒来，轻松舒适，早上食欲好，神清气爽！
4、“三高”高不起来，只能思念“肠胃扩大会议” 可惜再也不见！
呵呵呵，不会轻松的，运动固然不轻松，节食也一样不轻松，是不累（相对于没运动的不累，但也许你会感觉疲倦，乏力，没精神），不过得遭饥肠辘辘的罪。药物减肥要遭腹泻的罪，而且会有不一定什么不良后果的后果。
有什么方法可以迅速瘦身，但不用节食跟运动？
这个目标还真是挺难达到的，减肥或者说控制体重其实说到底还是个自律和坚持的问题。不节食不运动，那所剩的方法，可能就只有其它几个，而且往往可能是影响健康的方式。比如，睡眠不充足、没有得到充分休息；工作压力大、太忙碌以及心情焦虑等等。另外，胖瘦的问题也跟每个人的遗传因素有关，有些人再怎么多吃也没事，还有些人吃得并不多可还是易胖，正所谓喝凉水都长肉，很烦恼。所以放松心态，以平常心对待此事。不要太纠结于这个单一的目标，持之以恒地适当锻炼和运动，对身体好处多多，再配之以符合每个不同个体的个性化方案，相信会寻觅到适合自己的最佳方法。
可以通过快速燃脂的方法迅速瘦身。减肥实际上就是给自己一个调整饮食和生活习惯的过程，这个过程对身体健康和维持健康的体重都有很大的益处。减肥过后对自己也会越来越自律，对工作和心情也有很大的帮助。
想要达到快速瘦身的目的，首先要满足2个条件，第一个就是大基数体重，第二个就是要在均衡饮食的基础上进行。满足了这2个条件，才能健康迅速的快速达到瘦身的效果。
1，三餐规律，均衡营养。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。
每天减少500卡的热量，一个月就可以减少15000卡的热量。通过减少糖分食物摄入量，即主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量，那么每天减少500卡的热量，一个月就可以减少约4斤的纯脂肪。
教你一个快速燃烧脂肪的方法，不用节食和运动。
1、早起空腹喝300ML温水
2、早晨6-8点吃早餐
3、肉在早中午吃
5、每天睡够7个小时
坚持一个月，你会有明显改善。
合理搭配三餐饮食，每日三餐保证有碳水，蛋白质，蔬菜，休息好，别熬夜，别吃大鱼大肉，把[_a***_]白面换成粗粮，这样肯定能瘦的，我现在就在减肥，56天已经减了20斤了，加油！
有什么不用节食不用运动又适合肥宅的减肥速成法？
首先调整自己的作息时间，早睡早起，每天早上醒来喝一杯温水再去洗漱！早饭:搭配丰富，碳水，蛋白质，维生素都要摄入，我早上一般都吃鸡蛋，喝一杯牛奶，再搭配一片全麦面包。外加一个苹果。午饭:肉类，可以吃鸡肉，牛肉，鱼肉，虾类都可以，都是优质蛋白，也要吃菜，各种绿色蔬菜都可以，主食可以吃粗粮，藜麦，糙米，红薯，紫薯，玉米都可以！晚饭:虾，鱼，搭配各种蔬菜！晚上我不吃主食。肉类菜都可以吃饱！还有要注意的是白天一定多喝水，最好是温水，促进新陈代谢！有助于减肥！还要有个好心态，减肥没有一下子就减下去的。慢慢来，加油
你的要求还挺高，不用节食、不用运动，还能在家肥宅，我想如果有这样的方法，很多人都想要吧。
不瞒你说，小南还真听说过几种符合你要求的方法，惊喜不？不知道你敢不敢试。
1、棉球减肥。将棉球在果汁中浸泡后食用，这种减肥方法起源于模特行业，据说此方法能让他们有饱腹感，可以控制食欲。但事实证明，长期食用会导致营养不良，甚至造成肠胃结石。
2、催吐减肥。你享用完美食以后用药物或自抠催吐，把刚刚吃进去的东西全部吐出来，这样你就不用担心吸收过好长胖了。当然，副作用就是长期的自行催吐会导致以后吃任何东西都反射性地吐出，不仅消化系统“废掉”，身体也会严重缺乏营养乃至百病缠身。
3、吃***。常用的虫子就是蛔虫，看着它蠕动着白白的小身段，很是婀娜。你记得要把它活吞了，让它顺着你的咽喉、食道滑入胃里，安营扎寨后每日帮你消化狼吞虎咽的美食，这方法据说很多明星都试过，至于用处吗，众说纷纭。
以上三种，是小南所知道的能符合你标准的减肥方法，你觉得哪种更适合你呢？
不过，这些方法在小南看来都是“自残”，等同于“慢性***”。
其实，减肥并不仅仅是为了美，更应该是为了身体健康，建议你放弃这种不切实际地要求，通过改变不良生活习惯，加强运动锻炼来减重，而不是以伤害自己的身体为代价，否则一定会得不偿失。
到此，以上就是小编对于吃啥不用运动也能减肥呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃啥不用运动也能减肥呢的3点解答对大家有用。
