大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥刚开始运动会粗壮嘛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥刚开始运动会粗壮嘛的解答，让我们一起看看吧。
体重下去了为什么腿比原来粗？
如果体重下去了，腿比原来的粗，考虑患者应该跟自身的体型有很大的关系，在这个时候也要加强运动锻炼，避免长时间的久坐久站久蹲等等，饮食上也是需要进行调理的，尽量少吃一些含油量含糖量过高的食物，可以吃清淡的饮食，但是做运动需要坚持，才会有明显的效果。
每天跑操、晨跑导致小腿肌肉太发达快和大腿差不多粗了，应该怎么减肥？
（图片来源网络，侵删）
而且脚踝的动作还比较大，给小腿肌肉带来很大***，
在长期的高强度负荷的***下，为了适应你的运动强度，小腿肌肉必然会越来越粗。
你可以自己感觉一下，脚踝前后动时，小腿肌肉的伸缩，就明白了。
（图片来源网络，侵删）
对策：
刚开始会很难，你可以用***道具。
比如用肌效贴，把踝关节固定成90度，也就是你平时站立时关节的角度。
（图片来源网络，侵删）
跳绳减肥每晚2000个，但是小腿粗了怎么办？
如果你是局部胖，千万别跳！！拉伸做的好不会粗，但是肯定不会细。我全身都很瘦只有小腿粗，跳了两个月绳每天3000个，全身都瘦了就小腿没瘦，胳膊都摇细了，看着更畸形了。瘦小腿不能靠跳绳，血泪。但若是你想减脂，全身都挺胖的，可以考虑这个，这个是整体瘦身的。
到此，以上就是小编对于减肥刚开始运动会粗壮嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥刚开始运动会粗壮嘛的3点解答对大家有用。
