大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥前喝啤酒不吃东西的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥前喝啤酒不吃东西的解答，让我们一起看看吧。
减肥的时候可不可以不吃饭，只光喝啤酒、吃菜呢？
不可以。
减肥的人不建议饮酒 ，更不建议喝啤酒，酒是粮食水果等酿造的产物，能量一点不低， 还排空的非常快， 很多人一顿一箱也就是多去几趟厕所的事，但去厕所只能把水排掉，喝进肚的能量可一样没跑。
更要命的是，喝啤酒，不仅是喝的多，吃的一样不少只会更多，这怎么可能减肥呢。
1 吃饭在南方指吃米饭，北方指所有饭菜。
2 啤酒含有酒精，酒精属于致癌物，不利于身体健康，更不利于减肥。
3 光喝啤酒、吃菜，营养结构单一，不可能坚持一辈子，容易反弹。
4 科学减肥是管住嘴、迈开腿，少吃垃圾食品，让摄入量少于消耗量，晚餐少吃。
个人建议意见，有问题甚至错误，请指正，谢谢。
每天只喝酒（啤酒）不吃任何东西，会不会长胖？
每天只喝啤酒，不吃任何其他食物，会不会长胖不一定，健康一定会出问题。
啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，酿制而成的酒类，它虽然酒精含量低，含有一定数量的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，但是其含量不能满足人体对多种营养素的需要，如果一个人长时间只喝啤酒，会出现营养不良。
啤酒含最多的是水分，水分含量92%左右，100毫升啤酒能量在30-50千卡左右，蛋白质0.4克左右，碳水化合物3克左右，钙7毫克。
一瓶500毫升的啤酒能量只有150-250千卡，蛋白质2克左右，从其营养素含量来看，不管是能量还是其他营养素，啤酒都不能满足人体的需要。
啤酒中含量最多的是酒精，如果长期以啤酒为食不吃其他食物，摄入最多的是酒精，酒精摄入过量，可能会出现酒精中毒，影响身体健康。
在正常饮食条件下，经常喝啤酒或者喝啤酒过量，都会出现因酒精摄入过量而导致的健康问题；不吃其他食物，只喝啤酒，引起酒精中毒的概率就更高了。
没有任何一种食物可以满足人体对营养的全部需求，无论从种类上还是从数量上，单一食材都做不到，所以健康的饮食习惯，提倡多样化，不建议以某一种食物为主。
到此，以上就是小编对于运动减肥前喝啤酒不吃东西的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥前喝啤酒不吃东西的2点解答对大家有用。
