大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酮体减肥健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酮体减肥健康吗的解答，让我们一起看看吧。
有的指导减肥的专业人士不测尿酮，是不是“耍流氓”？你怎么看？
首先，有些减肥要求低碳水，希望通过生酮达到更明显的减少体重的效果，这种减肥一般要求测尿酮。那么不测量的话，似乎可以叫“不负责任”。
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但是，我本人不建议生酮减肥方法，除非只是短期临时使用，为了减体重快一点。
第二，另一种情况，就是减肥的时候，有的人“怕”碳水摄入不足，导致生酮，所以测尿酮，其实这没必要。
因为不一定生酮饮食才会让酮体升高，减肥的时候酮体水平升高是非常正常的。
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真正减脂肪的减肥技术，在执行过程中，都会有分解脂肪的中间产物尿酮产生，而尿酮呈酶性，会与尿酸优先排出，尿酮过高，会引起体内尿酸排出困难，于身体酸碱平衡不利！真正减脂技术，要依据每个人的身体情况，对尿酮指数有所不同，这就要求减脂过程中每天测尿酮指数！根据尿酮指数，调整饮食方案！这需要体脂管理师来指导！
减肥过程出现尿酮体阳性应怎么处理？
减肥的时候，如果出现尿酮体阳性，但是身体没有明显不适的话，是不需要特殊处理的。酮体是身体分解脂肪的一种产物，当尿酮体阳性的时候，说明身体已经开始分解脂肪来产生能量，这个时候，减肥是成功的。现在专门有一种生酮饮食的减肥方案，也就是摄取极少量的碳水化合物，从而逼迫身体***用分解脂肪的方式产生能量，这个时候就会产生大量的酮体，所以说这是减肥的时候经常会出现的现象，如果没有明显不适的话，是不需要处理的
到此，以上就是小编对于酮体减肥健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于酮体减肥健康吗的2点解答对大家有用。
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