大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂减肥打卡运动穿搭户外的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减脂减肥打卡运动穿搭户外的解答，让我们一起看看吧。
作为一个目的为了减脂的户外跑步业余爱好者，如何挑选一双合适的跑鞋？
不管你是为了什么目的的跑步爱好者，选跑鞋永远是要按照自己的脚型、足弓、体重、跑步路况来选的。
选跑鞋的学问很深，展开讲的话都可以出一本书。所以我就简单讲以下几个方面的问题:
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1认清自己的足弓。具体可以用湿脚踩报纸***，看水印分辨。
2.一般低足弓容易过度内旋，正常足是正常内旋，高足弓容易内旋不足。也可以看鞋底的磨损情况来判断。
3根据足内旋的情况选择跑鞋。一般正常内旋和内旋不足的选缓冲、缓震的。一般过度内旋的选择支撑、稳定系的。严重内旋的选控制系的。至于选择入门还是次顶级还是旗舰级，可以在选鞋的时候查看说明。一般专业的跑鞋会告诉你这款鞋适合的体重、路况等数据的。
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4选鞋之前最好到相关论坛或者像身边的跑友们咨询一下，因为现在鞋店里大部分的销售人员掌握的知识并不丰富，给不了太专业的意见，还是先做好相关功课再去挑选比较合适。
到此，以上就是小编对于减脂减肥打卡运动穿搭户外的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂减肥打卡运动穿搭户外的1点解答对大家有用。
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