大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于彩虹姐减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍彩虹姐减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
彩虹姐绿豆糕家常做法？
1、准备脱皮绿豆200克，黄油60克，白砂糖50克，麦芽糖25克。
3、煮好的绿豆搅拌成绿豆沙泥，小火将绿豆沙炒干。
4、加入20g黄油继续翻炒，炒至黄油被绿豆沙吸收为止。
5、倒入50g白砂糖和25g麦芽糖继续翻炒，直到可以抱成团。
做法步骤
2、浸泡至用手轻捻绿豆就能一分为二即可
3、将浸泡好的脱皮绿豆捞出放进高压锅中，加入高出绿豆水平面0.5cm高的水，盖上高压锅盖子，开启高压锅的炖煮功能将绿豆压烂，煮好后让高压锅自然排气后打开，用勺子轻压就能将绿豆捣成泥
4、将煮烂的绿豆放入破壁机打成细腻的泥状（没有破壁机可以用料理机，料理机也没有的话就手动用筛子过筛吧）
5、称取好炒绿豆泥需要的白砂糖和玉米油，将绿豆泥倒入不沾锅中
6、燃气灶开小火进行翻炒，分次加入白砂糖和玉米油，不停翻炒以免糊底哦
7、一直翻炒至绿豆沙水份收干，不沾刮刀，绿豆沙抱成团
8、蝶豆花用沸水冲泡，取蝶豆花水10g备用
9、取一小块需要调制成蓝色的绿豆沙，加入蝶豆花水，拌匀成蓝色豆沙（可以根据自己想要的蓝色深浅来决定是否需要多加蝶豆花水），如果因为加入蝶豆花水豆沙变得太湿，可以再次翻炒一下收干水份
所需食材：干绿豆200g，牛奶40g，白糖40g，黄油40g。
具体做法步骤：
第一步：准备200g干绿豆，清洗干净之后，加适量清水，浸泡10小时以上，或者直接浸泡过夜也行，就是注意，温度高的话，要放在冰箱冷藏的，要不第二天可能就发芽了。
第二步：绿豆泡好之后，再清洗2遍，用手交叉着揉搓绿豆，就会掉下来好多绿豆皮呢。不去皮也没关系的，当然，如果你心情好的话，可以搓一搓。
第三步：蒸屉上铺上纱布，把绿豆铺上来。水开之后，蒸40到60分钟，绿豆能轻易用手指碾成泥就可以了。带皮的绿豆，蒸制时间比去皮的要长一些，不过用高压锅蒸的话，20到30分钟就差不多了。这样蒸出来的绿豆，因为纱布可以过滤，所以基本没有多余的水分的，所以炒的时候，也省事多了。
到此，以上就是小编对于彩虹姐减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于彩虹姐减肥方法的1点解答对大家有用。
