大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天运动后吃花生好吗减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍每天运动后吃花生好吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
早上吃10粒花生米后跑步算空腹吗？
你的这个问题很有趣，我觉得算是空腹。
花生的主要成分是脂肪。
（图片来源网络，侵删）
早上吃10粒花生，体积不大，且消化很慢，不会对肠胃造成太大负担，但也提供不了什么能量。
基本上，如果你跑10公里以内，吃10粒花生和不吃花生，效果其实是差不多的，差异微乎其微，那你干嘛要吃呢。
（图片来源网络，侵删）
如果你跑20公里以上，那么10粒花生是管用的。
到此，以上就是小编对于每天运动后吃花生好吗减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天运动后吃花生好吗减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
