大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为了健康去减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为了健康去减肥的解答，让我们一起看看吧。
减肥到底为了什么？为了健康还是美？
减肥，既是为了美，也是为了更健康。保持一个苗条的身材，是每个人的毕生愿望，首先，形体上美了，个人也更加有自信，从而能够更好的促进身心健康。如果太过于非让，很容易引发一系列的健康问题，比如，三高，
你为什么一定要减肥？大部分人的回答是我瘦下来就好看了，变美了。也有一部分人也会回答是为了健康。的确肥胖对健康的影响还是很大的，不仅仅是对自己的生命健康造成威胁，而且万一出了事还要连累家里人一起帮忙操心。所以为了身体健康并且让家人放心，一定要减肥啊。
理论上讲是可以延长预估寿命的，因为肥胖本身就会引起身体的一系列肥胖并发症，任何一种病恶化了都可能会降低预估寿命，而且严重的还可能会导致猝死，这对个人生命安全有着很大的威胁。那么减肥成功之后，那些随着肥胖而出现的并发症也会逐渐消失，是不是也算增加了个人的寿命呢？
平时可以练习快走运动。快走的标准以5.5千米/小时为宜，大概每分钟120步左右，心跳达到120次/分钟。快走属于有氧运动，长时间坚持可消耗脂肪，每天坚持即可达到瘦身以及强身健体的作用，自然也就有长寿的效果了。
个人认为美不美的是其次，健康是第一位的，肥胖严重的情况下会影响整个人的身体健康，血压升高，血脂升高，血糖值紊乱，也就是平时说的三高，血压血脂高诱发心脑血管疾病的风险明显增加，血糖会影响胰岛素分泌水平，常见的二型糖尿病就是肥胖引起的，所以说健康都没了还要其他的有什么用，瘦下来自然而然就变美了，减肥堪比整容，相信我…
大家好！
说的减肥我个人感觉，每个年龄段对减肥的需求都不同，对年轻人来说，减肥为了美占大多数，因为年轻人首先会考虑身材好了，对自己找工作，找男女朋友，多有加分，生活方面会更自信，等等。
但是，减肥对中老年人来说，个人感觉，还是已身体健康最重要，中老年人一般都喜欢养生，身体养好了，人活着也就有了质量。
这里就说说我自己，我年轻时更本没有减肥的概念，感觉人发福是一件很正常的事情，慢慢的人就来到了中年，人到中年各个机能都开始走下坡路，肚子不知不觉的开始隆起，再加上不好的生活习惯，得了高血压，血脂高，当时的血压160-100-95，也就是从那一刻，我开始了解人是怎么会肥胖的，肥胖的坏处的什么？
知道了这些，我也开始了减肥，经过努力我胜利了✌。
所以说，总结减肥是为了美也为了大家的身体健康！✊✊✊
减肥又可以美，而且远离三高，人也健康，所以我认为很重要啊。我习惯饭前来杯咖啡，咖啡利水消肿和抑制食欲的效果还是不错的，我现在就是天天都来一杯luckin coffee的小蓝杯，平常也不怎么运动，但是身材保持得还可以。
那些大体重的是什么原因开始减肥的？老公，外界还是为了健康？
我是因为我家大娃开始第一次减肥的。当时我家大娃和同学（堂姐）吵架，同学说她妈妈是个胖粑粑，我家孩子回来找我哭诉。[笑哭][笑哭][笑哭]我第一次减肥减了43斤，然后我家孩子告诉我:“妈妈，我还是喜欢你胖胖的样子！”[大笑]
我人生中的第二次减肥是在生完二娃四年以后，也就是现在，减肥的动力是因为健康。去年年底健康查体，我的血脂和血糖都有些高，加上我母亲去年生了一场大病，我感觉到健康对于我来说[_a***_]重要，尤其是在我两个孩子都还小的时候，我作为母亲有责任健健康康地陪伴她们成长。截止到目前，我的第二次减肥已经减重30多斤，还在进行当中。
外界的评价对于我来说不重要，也不会是不是我减肥的动力。
老公，我减肥也不是没有这个原因，但绝不是因为我老公对我的嫌弃，而是我老公曾因为我胖和别人起冲突，我个人没有那么敏感，但是我老公不想让别人说我胖，哪怕是没有恶意的玩笑也不行。我第一次减肥的原因里，很小的一部分是因为我老公。
到此，以上就是小编对于为了健康去减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于为了健康去减肥的2点解答对大家有用。
