大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于不运动减肥产品推荐排行榜的问题,于是小编就整理了3个相关介绍不运动减肥产品推荐排行榜的解答,让我们一起看看吧。
不吃药,不运动,还有其他好的减肥方法吗?
这个现在还真有。我们可以上网看一下有个王刚讲故事《胖丫减肥记》,这是一个真实的病历。
因为现在的微生物学家发现了导致人肥胖的原因是肠道当中的一种细菌叫做阴沟肠肝菌在作怪,所以只要破坏了阴沟肠杆菌的生长环境,断送了它的营养物质,让这个细菌在肠道减少或者消失,就能够从根本上解决人的肥胖问题,这个不是单纯的减肥而是真正意义上的减脂。
通过这样的营养膳食干预,不光体重能够减下来,人的身体各项指标都在好转,安全有效,希望能够帮到你。
我以前也挺胖的,最胖的时候是身高158左右,体重130斤左右吧,首先吃药是很伤身体的,还有可能会反弹。运动也不能盲目运动,不然就很容易变成那种很壮的样子。我建议如果想健康并且有效地去减肥的话,可以试着去合理搭配一下饮食,可以多吃像芹菜这种富含膳食纤维的蔬菜,增加饱腹感,可以多吃但不能只吃这一类蔬菜,要保证营养均衡。另外要合理饮水,但不能刻意去喝很多水,也不能等到口渴时再去喝。最后控制一下饭量,在原有的基础上有意的去适量减少,但绝对不能不吃。还有最后一点也是最重要的一点,一定要规律作息!熬夜会长胖这是真的!我相信你总有一天会变成自己喜欢的样子哒,加油加油~ ~
有,就是喝水不吃饭,有点惨啊,还有一个就是去做体检或者找医生,然后医生就是说,回去吧,想吃什么就吃点什么,不要为难他,还有就是想出去玩就去吧,反正时间不多了,呵呵,过不了多久就瘦了,有点惨,不过百分之八十可以达到目的
不想节食也不想运动,怎样才能减肥?
以我多年瘦身减肥的经验来说,运动和节食,二者必取其一。
我是懒癌晚期,运动我想都不想就舍了。节食这个词我不喜欢,我更喜欢称作控制饮食。
除了控制饮食,我还喜欢到网上去搜集各种各样的瘦身减肥小偏方,网上能找到的小偏方,只要是健康的、安全的、操作不困难的,我基本都试过了,像什么苦瓜减肥法、荷叶减肥法、自制的中药减肥茶,鸡蛋减肥法。。。。。。所有我的实战经验很足,这也是为什么我说我是民间减肥达人,因为这些减肥方法我都能说出个一二三来,但对于那些专业的术语:卡路里、脂肪率啊,我真是不懂。
我就是用控制饮食+各种小偏方,用3个半月从150来斤瘦到102斤的,当然其中也各种困难,好在坚持下来了。
当然我建议大家瘦身减肥不要过度,我们不是明星,不用那么骨感,体重合适就好,微胖也没什么,我高160,目标体重105斤,应该算微胖,我觉得能在微胖界我就很幸福了,毕竟世界上唯有亲人和美食不可辜负,一直控制着饮食,也是受不了的。
我尝试的这些个小偏方在我的发文里有的有详述,如果有兴趣,可以关注我,查看我的发文。
最近我吃货的本性,最近我体重又上涨至108斤,所以这几天我打算开始秋季瘦身减肥营,我[_a***_]都会发文记录我瘦身减肥的情况,有兴趣的朋友可以一起,每天坚持打卡分享瘦身减肥情况,大家互相监督。
这个邀请真实精准啊~头条怎么就知道我就这样减了35斤呢?
1.调整饮食,不是节食哦~戒掉主食(主要是碳水化合物),简单来说就是粥粉面饭面包蛋糕等撑肚子的食物,改成蛋白质食物(鸡、鱼、牛、蛋、奶),额外补充维生素2.坚持运动(不用健身,每天保证步行10000步以上,大概是1小时时间)头一个月必须严格执行,后面要坚持但是可以恢复一点点主食,属于巩固阶段。就这样,半年减下来30斤,基本没有反弹。
不运动、不节食、不吃药怎么减肥?
谢谢邀请回答,刚从两百斤瘦到180,除了以上途径还有抽脂手术,可以自行百度,价格昂贵,而且非常恐怖d(ŐдŐ๑),但是如果不能够自律控制自己的饮食和生活习惯,还是会长胖,还有一种传说,将***养在身体里,让自己吸收不了多少营养,也能瘦,但是我不推荐这种不健康的生活方式,还是运动减肥好一些,我们减肥的目的就是为了身体健康
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