大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥清淡饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥清淡饮食的解答，让我们一起看看吧。
减肥一段时间后，发现自己的饭量减小了，口味也清淡了，这正常吗？
非常正常，减肥就是要吃得少，这样胃会越来越小，食物的味道重的话，可以促进食欲，所以减肥要吃的清淡一点，这样才能控制食量，一个亲身经历过减肥人的真实体验，一年时间从130到100，靠的就是减少食量，吃的清淡，还有就是坚持不懈的运动。
您好，很高兴来回答你的问题，这个是正常的，不用太过担心，我们的胃也是有记忆的，你一段时间饭量减少了，你的胃也习惯了您的这个饭量，胃在您减少饭量的这段时间里也在缩小，在坚持一段时间后，您就不会像以前一样能吃那么多了，体重也慢慢的下来了，习惯了就不会反弹回去了 。
至于您的口味变清淡了，就好像我们身边的一些朋友，辟谷或吃斋一段时间后就不想吃肉了，口味也变很清淡了一样，用现在很多人的说法也是一种健康的饮食习惯
感谢邀请。
正常的，而且是很好的变化哦~
坏习惯是不知不觉养成的，好习惯也是可以养成的。
看见你说节食减肥，一个月瘦27斤，其实并不支持也不科学。我们每天躺着不动也要消耗1000多大卡的热恋，仅仅摄入500-800大卡的食物，身体长时间处于亏空状态，瘦下来也不能长久，还可能失去了健康，还望尽快恢复正常饮食。学会正确吃饭然后增减不同食物比例，吃饱吃好就能瘦哈~
正常的。本人真实经验，之前也很胖，136斤，纯吃起来的，一天能吃五六顿，饭量很大，中间零食水果不断，感觉永远吃不饱。开始减肥的时候，馋的要命，坚持控制饮食一个月后，对体重的追求完全压住了暴饮暴食的欲望，慢慢的吃的少了，也不觉得那么爱吃了，减到103斤。今年疫情，控制不住嘴，反弹了，115斤，感觉还是没有以前吃的那么恐怖，可能潜意识的控制了一点。这个主要靠毅力
那我是不是奇葩，前二年减肥，瘦了50斤，后来报复性暴食，弹回来40斤！🤦♀️
对于我而言，减肥困难的不是饿，而是戒嘴馋，我是个小零食不能断的人，哎……现在又开始减肥了，目前10斤下去了！准备备战下个10斤
到此，以上就是小编对于健康减肥清淡饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥清淡饮食的1点解答对大家有用。
