大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥是不是胸也会减掉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动减肥是不是胸也会减掉的解答，让我们一起看看吧。
减肥会瘦胸吗？
如果你节食减肥，你的胸部可能会变小，因为节食会限制你的营养摄入，而不是为了局部减肥。因此，节食后，全身脂肪会变薄，包括胸部，因为胸部是身体脂肪积累相对丰富的地方。节食减肥时，全身脂肪代谢也会导致胸部脂肪代谢，从而使胸部变小。然而，如果你通过健康的方式减肥，你就不会出现瘦胸的情况
跑步可以减胸上的脂肪吗？
跑步通常是能减掉胸部的脂肪，但是需要长时间的坚持，才会有明显效果。
如果胸部的脂肪比较多，可能是由于运动量比较少，或者是经常吃一些油腻食物，导致脂肪堆积过多所引起的，在平时可以多进行运动锻炼，每天要坚持跑步，一般需要坚持三个月左右时间才能够减掉胸部的脂肪。
女生减肥胸真的会瘦吗？
您好，很高兴能够回答您的这个问题。
女生减肥真的会瘦胸吗？我的答案是，不是！
我这么说不是一拍脑袋，脑袋一热告诉你的，我是有依据的，你可以看一下下面的内容，看看是不是我说的这个道理。
1、你是从什么体重减肥的？如果是大基数。绝大多数大基数的人胸大的比例很高，因为我们的胸部就是由脂肪和腺体组成的，那如果大基数减的脂肪很多，确实是会瘦胸的，但是以她们的大胸，减下来也还是大胸，只是相对于他们而言胸小了而已。那正常肥胖超重的人，超重也不是太多的人，有的人就不会瘦兄，一个是本身可能她虽然胖但是她的胸脂肪不多，基本是腺体，所以她减肥只减了很少数的脂肪，所以几乎根本感觉不出什么变化，胸也就没小了。那如果本身是小胸，即使是减脂，胸也不会小多少的。
2、胸部构造问题。每个人因为本身后天习惯、遗传等因素，她天生就是大胸。这种人绝大多数脂肪不多，但是腺体比较多，充盈着整个胸部，所以即使是减肥，她的腺体和一些组织不可能凭空消失，所以她的胸也不会有明显的变化。但是有些人就不一样，有些人就真的是那种被脂肪充满的胸部的，那么很无奈，她如果减肥，因为脂肪全身的脂肪都会掉，她的胸部也会掉，并且掉的多就会比较明显，所以她的胸就会明显缩水了。
当然了，其实减完肥身体健康还是比较重要的，如果真的缩水了，还是有一些补救措施的，可以做一些美胸运动，让胸部更加坚挺饱满：
1、扩胸运动，像我们小时候做的那种扩胸运动，每天做做也能让我们的胸部饱满挺拔。
2、俯卧撑。如果刚开始做不了标准的俯卧撑，可以先做跪姿俯卧撑或有***上、下俯卧撑。
谢邀。
减肥过程中，胸也会相应瘦下来一些。不过，你可以通过其他方式增加胸围。例如：在运动时，每天做3组扩胸运动，每组30个。在饮食方面，可以增加木瓜、地瓜等食物。
祝：早日练成丰乳细腰的小妖精！
您好，作为一个***整形专长的整形外科医生，我觉得应该可以回答这个问题。
一、首先要了解一些医学背景知识
1. ***组织结构
女性***的容量主要由腺体（也就是具备哺乳功能的那部分）和脂肪组织构成，不同的人之间，腺体和脂肪组织的比例是不同的，有的以腺体为主，脂肪较少，有的脂肪为主，腺体较少。即使是同一个人，在不同的年龄段，生理阶段（怀孕）腺体和脂肪组织的比例也会发生变化，年轻女性通常腺体占比高，老年女性则腺体组织萎缩变少；怀孕哺乳期的腺体组织占比高。
2. 减肥会引起身体什么样的变化？
会，但是，只要方式找对，可以避免这些问题！
有氧运动的有氧代谢供能系统为长时间、稳定、持续的运动提供能量。有氧供能系统是相对于无氧供能系统而言，有氧供能系统是指人体在运动时所消耗的能量是以糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化成直接的供能物质ATP。
休息时，身体有持续的氧气供应用来产生能量，维持基础代谢率。当我们开始运动，我们的能量需求增加，导致我们[_a***_]与心跳略加快。
当我们在运动缓慢的时候，我们的身体会调整呼吸与心跳，有氧代谢仍然能保持身体能量需要，我们就不会感到太疲惫。基本上我们能持续进行三分钟以上的运动依靠的都是有氧供能系统。
在运动过程中，肌肉可以通过葡萄糖和脂肪酸获得能量，肌肉本身是可以储存 糖原，也可以通过血液循环获得这些能量。
通过饮食慢跑减肥轻了20斤整体瘦了，如何瘦手臂和胸？
首先你真的太棒了！运动减肥的女生都是最美丽的！
说说我的经验！通常靠有氧运动减肥的话全身脂肪是比较均衡的减下去的。就比如你的慢跑就是很好的有氧运动。
手臂还是比较好减的！有很多的练胳膊的动作效果都特别好，可以某宝上卖两个最小的哑铃，然后度娘搜一下手臂力量的动作，比如侧平举前平举，划船动作等等都对脸手臂效果很好！但是练完后一定要做充分的拉伸哦！
有氧运动还是要继续坚持，配合手臂运动能有比较好的效果的！
瘦胸，恕我直言真的没有特别好的办法！女生都胸部主要是脂肪，做大量的有氧运动能起到瘦胸效果。至于胸部力量训练……因为练胸肌可能会让胸更挺拔，未必能起到缩水效果。可能也只能继续加大力度做有氧运动了！
如果觉得上身显得过于厚重，建议是把腹部，背部多加锻炼，身板薄了，哪怕胸部大也不会显得虎背熊腰，会更有女人味！
加油吧！
到此，以上就是小编对于运动减肥是不是胸也会减掉的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥是不是胸也会减掉的4点解答对大家有用。
