大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法又快又稳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥方法又快又稳的解答，让我们一起看看吧。
减肥后要维持多久才能稳定？
减肥后维持多久才能稳定？这个问题的答案应该是一直维持，没有期限，不要觉得维持半年，一年，两年就能稳定了，只要不是一直维持下去，只要暴饮暴食，百分之一万反弹！减肥是终身事业。要想减肥，首先得想明白，其实是改变生活习惯，而且一直维持下去，不要妄想减下来再恢复正常饮食，没有这种说法，如果相信这种说法的，肯定反弹，因为原来之所以胖，肯定饮食是不正常的，如果正常就不会胖了，想要减肥，就得吃的少，而且想要维持住，就要从减下去开始，永远吃的少，否则只会前功尽弃。
我认为这个想法就是有问题的，你是想瘦下来之后稳定一下就再也不会胖了吗？如果你肆无忌惮的吃零食，吃夜宵，喝饮料，摄入各种高热量食品。不管们维持多久稳定了，你也会再胖回来的。
减肥是一种常态，你需要用一种健康的生活方式，放你每天摄入的能量低于你消耗的能量时，你就会长胖。反之，你就能保持苗条的身材。既然你决定减肥了，你就养成一种良好的生活习惯吧，这样不管你什么时候，你都能拥有一个完美的身材。
从来不刻意去减肥。通常以120斤的腰肥为标准，穿上太勒了，就少吃了。太松了，就放纵了。身高163，一辈子维持在110-120斤，最好的方法是吃饭换小碗，什么美食都可以吃，但每顿只一小碗饭。
我是一个初三的学生但马上就要高一了，想着在高中三年彻底减肥，能帮忙说下有什么有效并且稳定安全减肥方法吗？
我是一名高中老师，我的建议是高中阶段，不适合减肥。当然我说的是不适合特意减肥。高中阶段时间比较紧迫，并且一般都是睡眠不足。高中阶段是我们人生中最重要的阶段，不能有什么差错。还有减肥需要控制饮食，而高中阶段学习很紧张，没有个好身体怎么行。其实你只要正常饮食，应该也可以控制体重不涨的，或者有所减轻。
想安全减肥可不简单 这里面有很多的知识 你现在把全部心思放在学习上 等考上大学以后减肥吧 考上大学后报健身房＋饮食控制就能安全有效的减下来 你现在没时间去健身房 而且在学习压力大的情况下不利于饮食控制 等考上好的大学一切都好办了
到此，以上就是小编对于减肥方法又快又稳的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法又快又稳的2点解答对大家有用。
