大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动后可以吃酸的水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥运动后可以吃酸的水果的解答，让我们一起看看吧。
什么水果可以刷酸？
葡萄、苹果、橘子。刷酸所用的果酸是水溶性的，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果中提炼，故称果酸。
果酸能够促进表皮面细胞的活化与更新，降低角质细胞间的凝结力，增加皮肤的保湿能力，并且使得毛囊开口不会被堵塞，同时也使得已生成的痘痘在软化后易于脱落。
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有哪些酸的水果，适合刚怀孕没胃口的孕妇吃？
有一部分孕妇早孕反应非常强烈，呕吐，恶心，吃不下饭，这个时候吃点。酸水果有利于增加食物，减轻早孕反应，缓解恶心呕吐症状。
√杨梅
杨梅含有多种有机酸和丰富的维生素C，味酸,孕妇吃杨梅，可促进消化食物,促进食欲，杨梅本身就具有止呕的功效，还能预防和缓解便秘，是喜酸孕妇的首选水果。
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√葡萄
葡萄属于酸性水果，有的葡萄味道也是也酸酸的。葡萄中白藜芦醇可抗衰老，对孕妇的皮肤和心脏都大有益处。
√柑橘
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柑橘的富含的维生素B1能促进胎宝宝神经发育，而孕早期又是胎儿发育的关键时期。柑橘对孕期护眼，妊娠高血压都有很好的预防作用。
√石榴
石榴含有大量的维生素C,对于孕妇和胎儿的皮肤有养护和美白的。
√酸枣
到此，以上就是小编对于减肥运动后可以吃酸的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动后可以吃酸的水果的2点解答对大家有用。
