安和堂健康减肥：安合堂是哪里的？

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• 1、红薯和绿豆一起煮有什么害处吗

红薯和绿豆一起煮有什么害处吗

可以，红薯和绿豆可以一起吃。红薯绿豆汤的做法 红薯绿豆汤，是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养，增强体力。此汤可以补充水分，对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义。

绿豆能和红薯一起吃，但不建议食用过多，以免引起胃肠道不适。绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸等营养物质，特别是其中的蛋白质能够给人体提供能量并补充营养。

绿豆和红薯可以一起煮。红薯绿豆汤是一种具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病和减肥功效的汤。绿豆味甘凉，有抗菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒等功效。经常食用可以补充营养，增强体力。此汤能补充水分，对维持水电解质平衡、美容、健康、护肤有重要意义。

碳水化合物、钙、钾等营养物质，具有加快肠胃道蠕动、美容养颜等功效。绿豆和红薯中的营养成分并不会产生相克作用，同时服用还可以加快肠胃的蠕动，***机体对营养物质的吸收，所以绿豆和红薯是可以一起吃的。但绿豆和红薯中的淀粉含量比较高，要注意适量，避免一次性摄入过多加重肠胃负担。

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