大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥好吃食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥好吃食的解答，让我们一起看看吧。
不同部位减肥吃东西要怎么选择？
谢邀。
并没有什么所谓的局部减肥哦，减肥减脂只能全身减，不过，虽然没有局部减肥，但是可以局部塑形，如果你觉得哪里比较胖就多锻炼锻炼那个部位，比如肚子胖就做俯卧撑，少吃高热量高脂肪食物，多吃水果多运动就能瘦下来的。
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真的有这种说法，不同部位胖起来，有不同的原因，瘦下来也有不同的原因。网上过去还有个图，吃什么东西都长哪儿的肉。
这种东西自然是胡说。
首先，胖的时候胖哪儿，跟种族、年龄、性别、个体差异有关，但是跟食物关系不大（不能说完全没关系，比如有些研究认为高碳水化合物会导致脂肪更多囤积在内脏，但是目前也不是很明确。
种族方面，黄种人内脏脂肪的比例会更大一些，这是相对于白种人来说的。年龄越大，内脏脂肪的比例一般会越大。性别方面，男性肥胖往往有更多的内脏脂肪，女性则是所谓“梨形身材”比例更大，下肢和臀部脂肪囤积较多。
个体差异方面，每个人胖，胖的地方也都不一样。有些人就是容易胖脸，有些就是容易胖肚子，都有区别。
但是这些东西都跟食物没关系。
减肥也是一样。减肥的时候全身脂肪是一起减少，这是最基本的，所以不会有单独减哪儿的方法。
但是减肥的时候，内脏脂肪一般会更容易减少，全身都减，内脏减的比例往往更大。
臀腿部的脂肪比较顽固，尤其对于女性来说。腰腹部位的皮下脂肪也是一样，减下来往往需要持久战。
这些事，还是跟吃什么没关系。
到此，以上就是小编对于健康减肥好吃食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥好吃食的1点解答对大家有用。
