大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杯子饭盒减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍杯子饭盒减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
减脂餐饭盒容量多大合适？
餐盒分为三种容量，因为轻食可分为增肌餐和减脂餐、营养餐。减脂餐餐盒定在800～850ml。一般针对减脂减肥人群，食物要求低碳，低卡，低热食物，不要主食，比如沙拉类。增肌餐餐盒定在1000-1200ml。增肌餐一般是健身增肌的男性吃的偏多。营养餐餐盒定在1000ml左右。就普通想吃轻食调理身体的人，只需要满足他正常能吃饱，够吃，满足有人体所需的营养素。
到此，以上就是小编对于杯子饭盒减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于杯子饭盒减肥方法的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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