大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥动力健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥动力健身的解答，让我们一起看看吧。
减肥的最大动力是什么？
你好，我这里有靠谱回答！
减肥的最大动力是什么？我个人认为是兴趣。
其实就是你运动的理由是什么？能支持你走到最后的一定是兴趣。也就是你必须得爱上运动，我懂得了运动能给我带来什么，我不去运动，我心里很过意不去，觉得生活没意思，当你达到这种状态的时候，运动就成为你生活的一部分，减肥也就迎刃而解了，身体身材直接就达到完美的状态。
有人总说，我减肥为了健康，为了身材好，为了穿衣服好看，这是运动的理由不错，但我认为这运动最初级的动力，很容易就会放弃，试问，显示生活中哪个女人减肥不是为了这些？天天嘴上喊着我要减肥，我要好身材，我要穿衣服好看，但结果她们实现了吗？有几个能做到的，绝大部分都以失败而告终。是吧？原因在哪里？
就在于你没有把运动上升为一种理念，一种状态，一种境界，一种必不可少的兴趣。不是我要减肥才去运动，而是我想运动，然后身材在不知不觉中自动就变化好了，是不经意间发现自己原来真的变美了！
减肥从来都不晚，关键在于你敢不敢夸出去这一步！把运动当做兴趣，把自己修炼成高度自律的人！你一定会成功的！
我是阿偉
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减肥过程中，你最大的动力是什么？
本人喜欢骑行和运动，所以我减肥最大的动力是苗条适中的身体骑行中非常轻松，特别是爬上坡时，当别人爬上坡累成鼻子时，你却在悠闲自得的享受骑行的过程，这就是骑行的一种最大享受，当然，苗条适中的身体拍照也好看。
其次，减肥后自己干什么不也累，太胖了，做什么工作都吃力，穿什么衣服都好看。
当然，最后就是穿衣服好看，你看媒体上的模特，哪个不是苗条的身材？所以身材适中、健康才是减肥的最大的动力和需求。
35岁 减肥前160斤 现在130-133斤左右， 减了 1年半，不要笑[捂脸]，决心下了好几年，付出行动是去年过年的时候吧，发现买不到衣服， 好看的衣服都没有码，穿不上，看别人穿什么都好，心灵受打击了。
开始调整饮食，去年夏天感觉身体不舒服，去医院化验血糖有点高。加大了我减肥决心，而且减肥有瘾，瘦下后很有成就感，现在还在坚持。因为疫情原因在家隔离了半个月左右，一直坚持中， 希望到年底的时候可以减到120-123斤，目标比较小，(* °⚇°* )[送心]，提倡健康减肥。
谢谢邀请！
最大的动力是为了健康而减肥。肥胖可以导致许多疾病，被健康问题所困扰， 一切学习工作生活必然受到影响。
即使内心有鸿鹄大志、美好的理想追求，却被一身累赘的肥膘所牵制，说话气喘吁吁，走路大汗淋漓，参加一些活动形象不佳，给予别人留下的印象大打折扣。
随着年龄的增长，身体肌能中吐故纳新的功能，过早的发生紊乱和蜕变，肥胖加大腹便便，再要减少体重难上加难。时刻提醒自己，为了健康保持正常的体重指标，控制饮食，适应运动是最有效的方法。
不少人们，身体相对健康的时候，并不重视节制饮食和运动锻练，往往身体健康发生状况的情况下，才重视进行运动。
有些刻意的追求运动量，不是进健身房过时过量超强度运动，就是每天二十、三十公里的暴走，愈速则不达，甚至落下过量运动的祸患者，比比皆是。
总而言之，为了健康，控制饮食，适当运动，是减肥的最有效办法。
减肥过程中，我最大的减肥动力来自于减负后，身体有一种身轻如燕式直接感受！我从2014年4月底开始了减肥行动，总共历时了3年，从刚刚开始的纯粹跑步锻炼减肥，其减肥效果不明显，到2017年7月又***取了全身性力量训练1小时，接慢跑锻炼10公里，或以上，同时还做到了晚餐不食主食，一日二餐少糖、油、盐、碳水，禁止吃油炸品、腌制品、烧烤品、熬夜、宵夜，这样组合式减肥套餐，让我的体重[_a***_]到今天的75公斤个人理想体重，体重下来了，酒精脂肪肝没有了，臃肿不堪的身型消失了，这样的减肥成就感，让我始终获得源源不断的自我减肥管理动力，个人对体重管控越发重视，其自律性越强大，那么减肥行动和维护体重决心越坚韧。效果也越明显！另外一个减肥动力还来自于自己的身材越来越棒，全身肌肉轮廓清晰、线条分明，身体整体性体脂率越来越理性了，每天对着镜子照一照，会有很大的自豪感！还有最一点，就是自己坚持长年累月的户外运动锻炼，给自己带来年轻健康态，容颜皮肤红润度和光泽度都是很少在户外运动锻炼者所忽视和轻视的，或从来都不在户外运动锻炼的，或一般频率的户外运动锻炼的是体会不到的乐趣！
减肥过程中，你最大的动力是什么？
看了很多网友回答的这个问题，归纳为一大部分人是为了爱情，一小部分人为了健康而产生的减肥动力。至于我，我应该是因为看了一张五年前的照片而产生的动力，（图一是五年前的照片）然而减肥和恋爱是不一样的，减肥没有像爱情那样的滋润，没有人给你贴心的呵护，没有让你为了他愿意做任何事的决心。
减肥和梦想也是不一样的，减肥没有像梦想那样的热血，不会给你照亮前方的指路明灯，也没有陷入绝望时只要一想起它就可以满血复活的动力。
有时候减肥对很多人来说其实可有可无，减肥只是一朵焰火，在夜空中闪烁一下就消失了，寿命实在短得很。
比如说，你喜欢的人。虽然只是单方面的喜欢，但是你为了成为他喜欢的样子，接近他，熟悉他，一想到这些，你就有了无限的动力。
再比如说……你崇拜的一个人。你希望变成他，活成他的样子，走他走的路。一想到这些，你就有了无限的动力。
想让生活的变得更好，
这时候，减肥和恋爱，和梦想，就划上了等号。
要知道，有些姑娘一旦下了决心减肥，她的毅力超乎你想象。
如何有效的减肥，你减肥的动力是什么？
第一、选择最有效的减肥方法，在这里我想对想运动减肥的朋友说最好的运动减肥是无氧的运动。无氧运动不仅不容易受伤，而且也不会出现减肥反弹!
第二、最关键的一点要想运动减肥就是要持之以恒，只有持之以恒的锻炼才可以达到减肥瘦身的理想效果。
我的减肥动力
我平时经常运动，停了一段时间运动强度不够再加上暴饮暴食体重迅速上涨了10斤，身边的朋友时不时的说我，你经常运动怎么最近看着胖了啊！问的我无话可说，因此决定必须把体重降下来!
其实减肥总结起来最关键就是要少吃多锻炼。我个人喜欢喝茶，每天早上早起先喝一碗清茶。午饭后也是一碗清茶。我是不吃晚饭的喝茶可以清胃，清楚胃和肠道的油腻，动力也很关键。就是我想瘦下来找个对象。
我觉得减肥的动力主要来自两个方面。第一，为了让自己变得更加漂亮或者帅气。第二，为了让自己更加健康。当然减肥也需要正确的方法和技巧，否则会适得其反。希望我的回答对你有所帮助。谢谢
有效的减肥一定要七分吃三分练。吃尤其重要，健康减肥就安排合理饮食，量合适，时间合适。不健康减肥就是饿，饿了真的能瘦，我都瘦了二十多斤，基本都是饿出来的，饿着饿着就习惯了。准备再减个十多斤，早上稍微一点碳水，多点青菜，中午青菜蛋白质，晚上吃个苹果🍎。坚持下去，虽然不会减得很快，但是稳定，也养成了良好的生活习惯。
如何找到减肥的动力？坚持不下去怎么办？
看看身边年纪大点肥胖的人都得的什么病，首先就会出现三高，高血脂，高血压，高血糖，随着年龄的增长，这些慢性疾病逐渐升高，造成的后果就是心脑血管病和糖尿病，去医院心脑血管科去看看，现在得脑中风多不多，半身不遂，口眼歪斜的患者太多了，有些患者甚至都站不起来了！剩下的日子只能在轮椅上和床上躺着度过，能够活的也就几年时间，这些疾病都可能和肥胖有点关系，你觉得应不应该减肥，不减肥他们的现在有可能就是自己的未来，为了将来不得心脑血管病必须的减肥。我想这就是动力，动力来自恐惧。
到此，以上就是小编对于减肥动力健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥动力健身的4点解答对大家有用。
