健身减肥中餐,健身减肥中餐主食吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥中餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身减肥中餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身午餐吃什么？

健身午餐吃什么？

吃些高蛋白的食物，比方说鸡肉鸡蛋，鱼，虾，多补充膳食纤维，增加胃肠蠕动，促进消化吸收，比方说蔬菜水果还可以增加水分，补充营养元素，主食中所含有的碳水化合物是人体每天必不可少的能量需求。适当吃点主食。

到此，以上就是小编对于健身减肥中餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥中餐的1点解答对大家有用。