大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸奶麻花健康减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酸奶麻花健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
一根酸奶麻花热量相当于多少米饭？
一根酸奶麻花的热量与米饭的热量是不同的，但我们可以根据一些营养信息来估计。
首先，一根酸奶麻花大概含有500多大卡的能量，而100克米饭大约含有116大卡的能量。因此，一根酸奶麻花的热量相当于约4碗米饭的热量。
这个估计是基于一些常见的营养数据和***设，实际情况可能因个体差异和食品制作过程中的不同而有所不同。因此，这只是一个粗略的估计，不能作为准确的依据。
酸奶麻花的家常做法简单？
1、主料：中筋面粉300g、鸡蛋3个、酸奶000g、小苏打1小勺、糖50g。
2、辅料：油适量。
3、所有原料放入容器中，和成稍微光滑的面团，放入冰上中冷藏一夜。
4、取出分成60克左右一个的小面团，分别搓长。
5、先取一根搓长的面团，对折。
酸奶麻花正宗做法？
食材用料面粉 500克植物油(和面用) 130克白糖 100酸奶 150植物油(炸制用) 500克酥脆麻花(甜)的做法1.按照食材表备好各种食材并称重。
2.把锅烧热,放入130克植物油,我用的是胡麻油,颜色偏重。烧至6一7成热,关火,放凉3.把白糖倒入面粉中拌匀，加入凉好的油，倒入酸奶搅拌。慢慢揉在一起，由于面粉的吃水度不一样，如果油和酸奶不能把面粉拌起来，可以再少加一些酸奶。
4.揉成面团后用保鲜膜包好，常温下饧发30分。
5.把饧发好的面团揉光。
6.把面团揉成条状，揪成16个纺锤型面剂，盖上保鲜膜第二次饧发15分钟。
7.饧发好的面块很柔软，懒懒的样子，这样在搓的时候就不容易断掉。用两手慢慢搓成细条状。
8.搓到案板放不下的长度，折回双折再搓。
9.搓到大概总长有60公分左右，大约有一根烟卷那么粗，用右按住环型那头，用左手轻轻向前同时推动两个面头，让它慢慢拧上劲。
10.反复几次，一直到另一头环型处的面也拧上了劲。
11.松开右手，面会自动绕在一起，然后左手继续刚才的动作，右手也按住面，慢慢向前推。
、主料：中筋面粉300g、鸡蛋3个、酸奶000g、小苏打1小勺、糖50g。
2、辅料：油适量。
3、所有原料放入容器中，和成稍微光滑的面团，放入冰上中冷藏一夜。
4、取出分成60克左右一个的小面团，分别搓长。
5、先取一根搓长的面团，对折。
到此，以上就是小编对于酸奶麻花健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸奶麻花健康减肥的3点解答对大家有用。
