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如何做到合理营养?
1、食物多样，谷类为主。合理的膳食必须由多种食物组成，才能满足人体正常的生理需要，达到合理营养、促进健康的目的，所以要提倡人们广泛食用多种食物。多吃蔬菜、水果和薯类。
2、问题六：怎么做到营养平衡？ 保证合理营养，提供符合营养要求的平衡膳食。
3、合理营养包括两方面内容：一方面为满足机体对各种营养素及能量的需要；另一方面为各营养素之间比例要适宜。
4、合理膳食手抄报内容如下：多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对zhidao于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。2．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
减肥的幽默的冷笑话
哥们：你啥时候来我这玩。我：我最近在减肥，等我瘦了就去。哥们：***，不想来就直说。跟男友在一起后越来越胖了。长了很多肉。
一位胖子找医生求减肥的妙药。医生说：“你应该多喝茶。”“我几乎每天都在喝。”“你应该多运动，少睡觉。”“我每天只睡三个小时，大部分时间都在运动。”胖子认真地说。
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一看瓶盖，再来一瓶。马上给老板说中奖了，再给一瓶。老板很淡定地说，你再仔细看看。我一看，操，再买一瓶！ [冷笑话]公牛在奔跑中见到一母牛在路边吃草，急切的对母牛说：“快跑吧，专家来了。
减肥的笑话句子：（1）对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。（2）世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。
成语绿肥红瘦的出处
1、绿肥红瘦的意思是：绿叶茂盛，花渐凋谢。指暮春时节。也形容春残的景象。【出自】宋·李清照《如梦令》词：“知否知否，应是绿肥红瘦。”你可知道，这个时节应该是绿叶繁茂，红花凋零了。
2、出自宋代诗人李清照的《如梦令·昨夜雨疏风骤》，原诗为“知否，知否？应是绿肥红瘦”。绿肥红瘦的同义词：花残叶茂：释义：指的是花草凋零，枝叶茂盛，形容植物生长茂盛的样子。
3、成语出处： 宋·李清照《如梦令》词：“知否知否，应是 绿肥红瘦 。
4、宋·李清照《如梦令》：“知否；知否；应是绿肥红瘦。”形容暮春时节叶茂花稀的景象。吕思勉：北宋女词人，则有李易安。……夫妇皆擅学问，长诗文，精金石，诚一代之才媛也。
5、成语绿肥红瘦的出处宋代诗人李清照的小词《如梦令》。古诗文中较常用的一种修辞方法——借喻。借喻便是借一个物体的某一个一部分或某一特点等来代指这一事情。
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