大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小菇健康减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小菇健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
吃蘑菇可以减肥吗？
经常吃蘑菇是可以起到减肥效果的，能够提供人体所需要的各种营养元素，同时还可以提高人体的免疫力，而且蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，其中的热量也很低，所以说经常吃不会发胖，在一定程度上还可以起到减肥效果。
每天只吃菠菜和蘑菇花菜之类的东西，不吃主食，能减肥吗？
这样是可以减肥，但会对身体造成危害，不宜长期，偶尔一两天就行。
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要减肥，不是说节食或绝食就可以减的，相反这样有可能会更肥 你可以平衡膳食，按时定量吃，尽量吃一些脂肪不多的食物 像鱼类啊，菇类啊。
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到此，以上就是小编对于小菇健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于小菇健康减肥的2点解答对大家有用。
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