大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西峡健身减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍西峡健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
- “早炼键身，晚炼瘦身”，有道理吗？
“早炼键身，晚炼瘦身”，有道理吗？
非常抱歉。木有道理。
健身也好，瘦身也罢，只取决于你的训练方式，和你选择的运动时段木有一毛钱关系。
具体来说
想健身增肌，你就需要做无氧力量训练。
想瘦身减脂，你就需要做有氧运动。
weight: bold;">至于时段来讲呢，以专业的角度，其实跟问题正好相反。
也就是早晨其实更适合做瘦身相关的运动。
下午到晚上则更适合做增肌方面的运动。
讲道理？看下边：
人体在早晨，经过了一夜睡眠的消耗，身体血液里的糖原含量变得非常稀薄。
到此，以上就是小编对于西峡健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于西峡健身减肥的1点解答对大家有用。
