大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥打架的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身减肥打架的解答，让我们一起看看吧。
为什么一个打架很菜的人，在经历过三个月高强度跑步锻炼以后打架就会变得很厉害？
连续进行三个月的跑步和跳跳绳，身体素质会有很大的改变，一方面个人毅力有了很大的加强，另一方面个人也会变的很自信，所以以前打架战不行的人也会变的很猛，这是个人综合素质提升的一种表现。
经常练健身的人和练武术的人打架，谁厉害？
肯定是武术啊，武术讲究的是技巧取胜，你一个拳头打过去，武术人知道怎么躲又在躲的同时怎么回击，而健身的人只有靠蛮力。所以你看的武打片基本上都是身体相对瘦小的武术家把好几个满身肌肉的巨无霸打翻了
天天练跑步对打架有帮助吗？
我告诉你，跑步只是加强你的心肺功能，如果要格斗的话，在体型差不多的情况下要看双方的耐力和爆发力。
跑步久了你身体素质加强在结合力量训练就可以增强体质，如果你要格斗，还要做力量训练，比如俯卧撑哑铃锻炼肩部力量和腰部力量手部力量。
出拳是靠腰部和肩部相结合，另外跑步不需要一星期10公里，每天坚持三公里以上，你就会有进步，我现在每天基本六七公里以上，时间多就在加点距离，希望能对你有帮助。
打架技巧和锻炼方法？
打架最重要的是体能和力量，只有这两样练的精了，才能与多人对抗。以上是前提，然后就是练习基本的擒敌术和步法即可！ 那你去参考一下武术搏击教程 也许会对你有帮助,不过武术不是用来现拽的, 你可以与朋友锻炼你的搏击技巧 你必须经常与人切戳以便提高你的速度技巧 把握快.狠.劲.准.柔^ 习武先习德,社会高手多的是, 你自己注意点
你见过有人在健身房内打架吗？
A:看这厮雄壮有力，估计是个硬茬。我今日撸铁过多，手酸体乏，不宜动手，还是讲道理。
“你好，这个你还用吗？”
B:对面这家伙眼露凶光，虎背熊腰，不好惹。我双腿无力，腹部发痛，不好打架，还是沉稳应对。
“嗯，我还有一组，你等等啊。”
到此，以上就是小编对于健身减肥打架的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥打架的5点解答对大家有用。
