大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妮妮减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍妮妮减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
酸牛奶当晚餐能减肥吗？
谢谢邀请。酸牛奶最好在饭后半小时喝比较好，因为这样可以最大程度的促进胃肠蠕动，可以间接的促进减肥，但是要真正的减肥，还是要靠自己不断的努力啊，天下没有那么容易的事，还有就是晚上睡前最好喝一杯纯牛奶比较好
奶制品含有大量脂肪和蛋白质，更别说很多酸奶为了增加口感放了糖。你确定不会让你长胖?
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吃的主食不要全是大米，可以混些粗粮。大米:粗粮=6:4就行。粗粮富含纤维素，热量低。人吃了耐饿，又不会吸收什么热量
也可以稍微尝试下轻断食。有一种就是8-16，就是8小时进食，16小时断食。让人身体长期处于低血糖状态，促使脂肪分解成糖分，达到瘦身减脂的目的。我轻断食坚持到现在，3个月不知不觉减了8斤
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到此，以上就是小编对于妮妮减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于妮妮减肥方法的1点解答对大家有用。
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