大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于反式健身减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍反式健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
魔芋粉有反式脂肪吗？
魔芋粉是一种富含膳食纤维的植物，用魔芋制作的食物膳食纤维也比较丰富。膳食纤维吸水后体积会膨大很多，因此有很好的饱腹感，也会促进肠道蠕动，缓解便秘，缩短食物在肠道里停留的时间。很多减肥人士会喜欢选择魔芋制作的食物种类，不过你在选择的时候也要学会分辨，有些食品虽然***用魔芋粉制作，但为了迎合消费者口感，又添加了大量的糖和脂肪，总体能量并没有因此减少。如果减脂期间，只吃魔芋粉制作的食物，也会由于饮食单一造成营养不良，而且魔芋里所含的优质蛋白质较少，完全不能替代鱼虾肉蛋奶豆等食物提供优质蛋白质。
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魔芋粉里面没有反式脂肪酸，但是不建议用来减肥食用。吃魔芋粉没有什么营养。
魔芋粉减肥是有可能会反弹的。因为魔芋粉虽然热量低可以减肥，但魔芋粉并没有什么营养价值，并且不能长期食用，因此如果不改版饮食习惯的话，停用魔芋粉之后还是会反弹。
到此，以上就是小编对于反式健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于反式健身减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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