大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡觉前运动对减肥有帮助嘛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡觉前运动对减肥有帮助嘛的解答，让我们一起看看吧。
睡觉能减肥吗，睡觉前如何才能高效燃烧脂肪？
冬天一来，就想窝着不动，嘴巴也管不住，眼看着肥膘一层层贴上来，心里真的很着急：有没有躺着不动就能瘦的办法呀？
还真有这种好事儿诶～那就是——睡觉！
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美国芝加哥大学做过一个造福万众的研究：睡眠不足会影响脂肪燃烧。
英国利兹大学也有个研究发现，每天睡6个小时的人和睡9个小时的人相比，腰围会胖3厘米，体重也增加的更快。
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到此，以上就是小编对于睡觉前运动对减肥有帮助嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡觉前运动对减肥有帮助嘛的1点解答对大家有用。
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