大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥24斤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥24斤的解答，让我们一起看看吧。
一百二十四斤，怎么吃能减肥，有免费的营养餐的配方吗，四十岁，女？
有免费的营养餐配方，营养餐搭配的时候需要按营养餐食用，同时在加上适量运动，这样减脂效果就比较好些的噶。
营养餐配方如下；
（图片来源网络，侵删）
早餐：
1，水果总量90克
（图片来源网络，侵删）
4，杂粮粥一碗
（图片来源网络，侵删）
午餐：
我减肥24天，只瘦了两斤，为什么？
你的这个问题有不确定性，从问题来看，你说的这个是闲减肥少还是减肥多呢，不过我觉得24天减两斤，已经是傲人的成绩了，我一直有个减肥的梦，希望有人能帮我梦想成真，你会是那个人吗
每天三餐合理搭配，早餐吃好，中午主食你改成粗粮的，然后要有肉，有蔬菜，一定要吃饱不要少吃，下午三点左右吃个苹果！晚上清淡一点。最重要的，一天喝水要1500ml以上。晚上八点以后就要少喝水了！
我每天晚上不吃晚饭，中午也吃的正常的量，200ml左右的饭，面条居多，如果吃米饭的话就一下，就是只有小孩子的拳头大小的饭，晚上7点到8点一个小时，跳绳3000下，拔牙的时候不能做剧烈运动，所以三天没有跳，但是体重根本没有减轻，只是感觉肚子小了一点，为什么我减肥这么难呢？
到此，以上就是小编对于健康减肥24斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥24斤的2点解答对大家有用。
