大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不运动减肥体型会瘦吗女的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不运动减肥体型会瘦吗女的解答，让我们一起看看吧。
少吃不做运动可以瘦吗？
减肥其实分两个阶段：1，通过饮食热量控制，将多余通过自身代谢消耗掉。这个阶段要注意控制三餐饮食，少吃面食和淀粉类食物，代之以瘦猪肉，鱼肉，鸡蛋，豆腐等高蛋白食物以及蔬菜。2，通过运动，巩固减肥成果，每周至少3次有氧运动，比如快走慢跑等，每次不低于30分钟哦！这样下来，才会真正健康瘦下来！
1 不一定能瘦
2 少吃不做运动虽然能减少摄入的热量，但是也会导致身体代谢率降低，从而减缓燃烧脂肪的速度。
同时，没有运动也会导致肌肉减少，从而影响基础代谢率，难以持续燃烧脂肪。
3 如果想要瘦身健体，不仅要注意饮食控制，还要加强运动量，提高身体代谢率，这样才能持续燃烧脂肪，达到瘦身健体的效果。
减肥可以不用运动就瘦的吗？
可以，那就要管住嘴巴了，现在还是有辟谷减肥吗？减肥需要很大的勇气和耐力是个长期的事，不是一天两天的事，即使减肥成功了，以后也要自律起来，一旦放纵还是会反弹回来的，减肥是个大工程，如果不喜欢运动用辟谷减肥法就很不错，是快速瘦身的好方法。
当然可以。去1942年看看，老乡们根本不运动，一个个骨瘦如柴的！之前看过一个纪录片，说是一个光喝水都胖，减肥苦恼的女孩的一天，结果跟踪发现，这个女孩吃饭的确很注意也很少，但是一天下来奶茶饮料零食的摄入热量大的惊人。可往往自己本人却意识不到。胖，根本上还是吃的问题。
感谢邀请
完全可以
肥胖基本就是食物吃多了，少吃点不运动可以减肥。减少食物的摄入，慢慢的减少，不要一下就减太多，人体受不了也不容易坚持，少油、少盐、低碳水，一点一点改变，减肥其实是重新建立饮食习惯。
当然如果能在减肥的时候适当的加入运动💪那将会有意想不到的惊喜[呲牙][加油][加油][加油]
光靠节食不运动能瘦下来吗？
从肥胖的原理上来讲，是能瘦下来的。因为身体所以肥胖，是因为摄入了多余的食物和能量，这些过多的能量身体消化不了，就变成了脂肪和赘肉，让人体重增加。
过去习惯于吃饱吃好，把我们的胃撑大了。好比原本鸡蛋大的胃，长期饱食，被撑成了鹅蛋大小。后来每顿都要把鹅蛋大的胃填满，才会有饱腹感。久而久之，每天每顿都要摄入多余能量，这些多余的能量，不仅使人发胖，而且还会因为身体五脏六腑等所有机能，要加班加点消化多余食物，而劳累疲惫，引发一系列健康问题。比如三高等。
只要注意坚持节食，经过一段[_a***_]，你的胃就会缩小到原来鸡蛋大小。到了这个阶段，你想多吃便也吃不下了。当然，在这里说的鸡蛋大小，只是个比喻，请不要误解了意思。如果在节食的基础上，再坚持适当的锻炼，才会有更有好的减肥效果，并拥有健康的身体肌能。
感谢邀请。
节食不运动可以瘦下来，但是会反弹！！！
想要减肥，我们肯定想的是把身体的多余的脂肪减掉，其他重要的组织减少了，我们的身体的防御机制就会下降，免疫力下降。
现在网上的减肥方法很多，水果减肥法，吃药减肥法，药草减肥法，而节食减肥也无疑上榜了。
随着现在的社会生活水平提高，人们想吃什么就吃什么，社会的节奏也快，许多快餐，外卖，烧烤，油炸等食物也是一种原因，正所谓病从口入，当摄入的能量大于日常消耗时，人体就会将多余的能量变为脂肪储存在皮下组织。
还有我们的日常生活习惯，晚上睡不着，失眠，也是一大原因。为什么呢？因为熬夜，我们的基础代谢降低，基础代谢可以帮助我们在日常中消耗多余的能量。早上不吃饭，也容易造成基础代谢降低，所以早上一定要吃点东西。一般发福的部位是我们的腹部，臀部，大腿内侧，女性的拜拜肉在大胳膊后侧等。
适当的节食减肥可以达到节肥作用，但是效果和长期考虑是不理想的，既然你问这个减肥问题，想必你是一个爱美的选手，肯定希望自己的身材能够长久保持，节食减肥建议少摄入能量500大卡，一段时间会有效果，但是如果，你希望自己的身材可以长期保持，那么节食减肥还需要搭配运动节肥。
节食减肥的危害也比较多，比如说你的肝脏每天吃两碗饭，才能维持日常的生活功能，你为了减肥，现在每天吃一碗了，人体很智能的，那么他会降低一些肝脏的功能，这样对肝脏也不好，是不是得不偿失。节食减肥降低基础代谢，前面说过了，基础代谢高的话，我们吃的多，可以将多余的能量消耗掉，所以保持一个高基础代谢是多么重要！
节食减肥还可以让我们的皮肤暗淡无光，因为节食减肥导致蛋白质摄入不足，蛋白质是人体的一切生命基础，皮肤也有蛋白质，胶原蛋白质，所以皮肤暗淡无光是正常的，还有皮肤发黄。节食减肥还容易反弹，反弹后比之前更要肥。
到此，以上就是小编对于不运动减肥体型会瘦吗女的问题就介绍到这了，希望介绍关于不运动减肥体型会瘦吗女的3点解答对大家有用。
