保鲜膜运动减肥：保鲜膜运动减肥有效吗？

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而且由于运动血液循环加速，包裹上保鲜膜后，血管受到压迫，特别是进行长时间跑步运动的时候，还容易引起静脉曲张。裹保鲜膜睡觉不能减肥裹保鲜膜睡觉不仅不能减肥，还对健康有害。

其实呀，减肥并不是一朝一夕能成事的，需要坚强的意志力。

（图片来源网络，侵删）

可以，但是要保证一次连续的运动量在40分中以上，因为大约30-40分钟以后才开始消耗脂肪。

黄主任说：“保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。

用保鲜膜包住想瘦的地方做有氧运动是一种不科学的减肥方法，不建议使用。首先，保鲜膜会限制身体的排汗和透气，可能会引起皮肤瘙痒和炎症。

（图片来源网络，侵删）

短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。

1、能啊，你想保鲜膜是不透气的吧！如果裹在腿上，很快就能出汗吧，汗是什么啊！脂肪啊，呵呵，明白了吧，我以前也用过，呵呵！效果还可以，就是太热了。

2、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。

（图片来源网络，侵删）

3、黄主任说：“保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。

4、可以的，你坚持下去肯定会减的。但是你选的保鲜膜一定要是PE材质的，如佳能、惠众等，品质要好的。不然就得不偿失了。

1、缠好保鲜膜，就可以去运动了。跑步、跳舞、打球、做操、瑜伽等都行，挑自己喜欢的运动。能够大汗淋漓效果更好。记得要坚持五十分钟以上，时间太短，运动量与加温不够，脂肪分解不快。

2、用保鲜膜包住想瘦的地方做有氧运动是一种不科学的减肥方法，不建议使用。首先，保鲜膜会限制身体的排汗和透气，可能会引起皮肤瘙痒和炎症。

3、是能减，但减去的是水分，不是油脂。因为见效快，比较适合那种短期急需减肥的人。（八卦一下：听说那英开演唱会前都用保鲜膜。呵呵）所以，如果你不是那种马上要拍结婚照或什么的，还是不要***取直接包保鲜膜的方法。

1、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。

2、其实这种用保鲜膜减肥的做法并不科学，将会对身体的健康造成很大影响。让人难受，效果还差有时在健身中心，看到一些健身者运动之前经常会有一些人在健身衣内先紧紧地缠上一层保鲜膜。

3、你好，这种减肥法不好，体重下降实际是“***象”，利用保鲜膜减掉的只是身体内的水分，而不是脂肪。身体由于保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢，因而过度失水，体重表面上看就会减轻，但是细胞补水后体重很快就会恢复至原来标准。

4、这个方法是很不可取的，使用保鲜膜减肥其实不科学。由于用保鲜膜裹住的部位，由于排汗速度加快，常常能迅速到达瘦身效果。但排出的基本是水份，而非脂肪。

5、其实我个人认为运动的时候在腿上裹保鲜膜，肯定是不能收腿的。因为裹着保鲜膜的话，不能使自己的肌肉进行很好的运动。所以减肥效果肯定不好，但是也不能说一点都不能瘦，可能只是瘦的效果不是很好。

保鲜膜运动减肥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于保鲜膜运动减肥有效吗、保鲜膜运动减肥的信息别忘了在本站进行查找喔。