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为什么我减肥几天瘦了5斤,身上没看出哪里瘦了,胸倒是变小了?
1、您可能减少了一些食物的摄入量，同时之前在胃中积累的食物已经被消化。 这种情况下，体重的减少可能与体内水分的减少相当。 最初的5到6斤体重下降可能主要体现在裤腰变松上。 之后，这种体重减少的其他效果才会逐渐在其他部位显现出来。
2、减肥初期减掉的往往是体内水分和糖分，而不是脂肪。因此，尽管体重可能迅速下降，但外观上可能看不出明显变化。 减肥方法旨在通过科学方式健康地减少体重。
3、体重减轻7斤但体型未变，这是常见的现象。体重下降可能主要是水分和肌肉的流失，而体型变化更依赖于脂肪的减少和肌肉的塑造。 减肥过程中，体脂率的变化可能比体重更为关键。即使体重未显著下降，体脂率的减少也能带来体型上的改善。 身体的保护机制会使得脂肪细胞不会轻易减少。
4、你能坚持节食并且减掉13斤体重，真是挺不错的。相比之下，我之前一个月没怎么吃东西，也只减掉了20多斤。 我刚开始减肥时，体重下降了20斤，但除了腹部变小，其他部位变化不明显，这让我很焦虑。 通常情况下，你还需要继续坚持一段时间。
减肥成功是一种怎样的体验知乎
女生在减肥成功后会感受到一种巨大的成就感和快乐。 减肥的过程可能充满挑战，需要毅力和坚持，但成功后的满足感是巨大的。 减肥后，女生的体型会更加苗条，这通常会使她们的穿衣选择更加多样，同时也能提升自信心。 尽管很多人对减肥抱有愿望，但真正能够付诸行动并坚持到底的人只占少数。
女生减肥成功后的体验是快乐的。 减肥的过程可能很艰难，因为需要坚持，但成功后非常愉快。 减肥后，女生穿衣服更好看，自信心也会增强。 尽管很多人想减肥，但只有少数人***取实际行动。 美食的诱惑使得减肥变得困难，但成功后的幸福是无法比拟的。
出乎意料的是，我的经历得到了两千多点赞，这让我感到既惊喜又感激。感谢大家的鼓励和支持，让我更加坚信，积极改变自己是值得的。减肥的过程不难，关键在于控制饮食和增加运动。坚持是成功的关键，每天晚上避免晚饭，坚持跑步五公里左右，我坚持了大半年。
减肥如同一场蜕变，不仅在数字上减去脂肪，更在视觉上重塑脸型，甚至改变气质。美国网站boredpanda发起的调查中，众多网友展示了减肥后的惊人变化，许多人减重30斤以上，最甚者减去100多斤。这不仅是一张张逆袭照的故事，更是对自我重生的见证。一位小哥减肥不仅整了容，更改变了个性。
我尝试了多种减肥方法，但效果都不理想。最终，我接触到了长轻瘦身，通过7天体验课和终身课程，我学会了如何调整饮食结构、控制摄入量，以及通过适当的运动来减脂。在长轻瘦身实践营的指导下，我和妻子在三个月内成功减掉20多斤，身体状况和精神状态都得到了显著提升。
胖就应该去死嘛?-知乎
体重问题并不意味着“应该去死”。 健康与体重并非简单的相关性，重要的是整体健康状况和生活方式。 网络上存在许多减肥方法的宣传，但并非所有方法都有效，有些可能只是利用人们的焦虑进行营销。 真正的减肥方法在于改变生活习惯，尤其是通过健身消耗能量。
面对“胖真的该死吗？”这一问题，首先，要以温柔的心去理解提出问题的你，抱抱你。你的情感中蕴含了委屈、无奈，甚至愤怒，这都是因为肥胖给你带来了不愉快的经历。然而，肥胖确实是一个不容忽视的健康问题。它不仅增加了身体对死亡风险的承受能力，甚至可能直接导致死亡。
女生其实都非常在乎身材的。所以说胖一点就比较紧张。因为一旦胖上去，瘦下来就比较麻烦。
增加心血管疾病的危险；肥胖影响消化系统的功能；肥胖影响内分泌系统的功能；肥胖增加癌症发生的危险性；肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。此外还有[_a***_]软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。
长得胖的人是不是会自卑，不是很合群？ 是很自卑，是不合群，每天很压抑，多次想到轻生，你能开导我吗？个子矮，长得丑，是不是该去死了 心理分析：你好，根据你所陈述，由于自身身体有缺陷而自卑，甚至扩大到所有事都那么糟。可见心情有多么的差。
先瘦后死。因为人体水分占体重是70%，可以说是大部分哦。人饿，首先就是水分的缺少。脱水，很快就瘦哦。然后才死。你是怕死了就显不出你的胖吗？如果是，建议用药物，就是死哦，也可以保持胖的形象不被破坏。
如何健康有效的减脂
1、其实想要健康地减肥，不一定需要运动的，运动只是锦上添花而已。减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。
2、减脂的第一步是要控制饮食。减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全麦面包等健康食品的摄入。此外，定时进餐，不暴饮暴食，也是减脂的关键。
3、多摄入蛋白质和膳食纤维 - 蛋白质不仅支持肌肉生长，还能作为能量来源。当身体需要能量时，它首先会消耗脂肪，因此蛋白质有助于健康减脂。- 膳食纤维有助于增加饱腹感，减少对高热量零食的渴望，并促进肠道蠕动，有助于消化。 利用有氧运动减脂 - 有氧运动是燃烧脂肪的有效方式。
4、烹饪方式少油少盐可以有效的减少热量摄入，减少盐的摄入不仅更加健康，还能去水肿。2 .不***制糖精制糖不仅会导致长胖还会造成很多心血管疾病，因此无论是为了健康还是减肥，都该戒掉精制糖。睡眠充足充足的睡眠可以提高身体的代谢，增强自身抵抗力，而且肌肉的修复增长也需要良好的睡眠。
无论是胖还是瘦,只要健康就好了
但我们不应简单地将“胖”和“瘦”贴上标签，即使我们并无恶意。别让身材成为衡量自我价值的唯一标准。想告诉所有女生，你的身材应由你自己决定，不要被他人的言论左右。如果在意，请选择健康科学的方式，健康应是首要考虑。相信自己，你很美。
幽默回复可以轻松一点，比如说：“哎呀，我胖瘦无所谓，重要的是健康，就像你说的。不过，如果有一天我变成了瘦子，记得提醒我，我可能只是忘记吃晚饭了哦！” 或者你也可以开玩笑地回应：“谢谢你的关心，我胖瘦都是基因问题，遗传的。
感谢关注，我发朋友圈说自己瘦了很多，朋友的评论让我感到很温暖。他提到胖瘦无所谓，重要的是健康。这句话非常有道理，健康确实是我们的首要任务。 如果我想幽默地回复他，可以这样表达：哈哈，看来你是对的，胖瘦真的无所谓，只要健康就好。
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