大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动时感到累了就减肥了吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动时感到累了就减肥了吗的解答，让我们一起看看吧。
通过运动减肥会不会很累？
运动减肥是最科学合理且有效的减肥方式，但是很多人都不喜欢运动减肥，包括我在内，就是觉得一个是太累，还有就是不喜欢运动完满身大汗浑身黏糊糊的感觉。其实我最喜欢的运动方式是游泳，但是现在没有这个条件实现，所以就用其他的方式减肥。
现在我的减肥方式是生酮减肥法，就是靠纯吃肉来减肥，刚开始很不适应，但是现在好多了，因为摄入的热量足够，所以现在一天只吃一餐也完全可以了，基本上是结合了生酮饮食和轻断食法，所以我一个月瘦了26斤，当然了，我的体重基数太大了，起始体重已经达到了225斤，减肥的路还很长，大家都要加油啊。
一般减肥是一个周期性运动，在进行一定的运动就需要休息，所以一般减肥的的话，一周就是运动5天左右，运动两天休息一天比较好的，减肥运动两天休息一天的原因分析。
1：减肥是一个过程，在这个过程中需要新陈代谢。
2:减肥不适合不间断的运动，需要调节好时间，会对身体造成负担，在外面运动减肥的过程中，我们也要注意在运动中饮食的结合。
谢邀，上学的时候减肥主要靠节食，运动少，那时候总觉得运动太累，难坚持，所以纯靠节食我从200斤瘦到了150，事实证明，还是会反弹的，中间又经历了无数次的节食减肥反弹，再减再弹，后来就放弃了，整个人处于一种慵懒的状态，干什么都提不起兴趣，于是开始运动，报健身房，早上出去散步，每天运动量不多，主要是还得养成运动的习惯，说实话，运动的累远比节食的饿舒服，而且运动会分泌多巴胺，整个人都很快乐，建议还是运动…
通过运动减肥会不会累？
这个要看你喜不喜欢运动了？你喜欢运动它就不累，你不喜欢运动它就累。
什么事情都是相对的。就像我搞健身的，你让我坐一个小时写文章，我就会觉得很累。但你让我去健身房哪怕练一下午我都会觉得很爽，不会觉得累。如果你让一个从来不运动也不喜欢运动的人来健身。就像我会员经常说的“花钱受罪”。
还有像那些磕头去***的信徒，你看着他们都累，但是你问他们没有谁会说累。
所以说，运动减肥累不累，还取决于你对运动喜不喜欢，你喜欢就不会觉得累，你不喜欢那就会很累，不仅身体累，心里也累。
节食加运动两周，感觉肉变松了，是不是对减肥有利？
首先肉松的人因为脂肪含量比肌肉量高……所以肉比较松……所以减肥效果比一般人明显…减肥建议。 1.肉松的人在增加肌肉量之前一定要减掉部分脂肪再锻炼增加肌肉量……所以不建议一开始就猛运动……。 2.因为肉松的人因为脂肪含量高 所以和比较瘦的或者肉紧的人一起减肥 肉松的人瘦的更快一些……。 3.肉松的人只要管住嘴 迈开腿 比普通人更容易瘦一些！效果相对明显。 4.千万注意，肉松的人一定不能只靠节食减肥 因为只靠节食减肥 暴饮暴食的话肉松的人会反弹的很快 所以一定要少吃多动 特别是前期少吃掉秤后 后期一定要加上运动 塑形！才能有更好的减肥效果
到此，以上就是小编对于运动时感到累了就减肥了吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动时感到累了就减肥了吗的2点解答对大家有用。
