大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健康变美的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥健康变美的解答，让我们一起看看吧。
女孩子如何下定决心减肥变美？
现在大家都以瘦为美，减肥也成了女孩子中比较潮流的做法。事先声明，我个人并不支持大家盲目的减肥，很多女孩明明不算胖也根本不重，却还想追求更瘦更轻。
这是不对的。不管是古代的以肥为美也好，还是现在的以瘦为美也好，其实男生们的衡量标准一直都是以健康为美。
***如你的体脂率的确很高，肥胖的确影响到你的健康与生活。那当然是要努力减肥的。
但如果你明明很想瘦下去，却总是坚持不下去。这时你需要的不是坚持减肥的决心，而是更加正确的减肥方法。
减肥这件事，本来可以很轻松的。但之所以大家都觉得减肥很困难，那是因为你们要求的想要的太多了。
想要一个月瘦几十斤，想要天天吃夜宵，想要吃好吃的，想要运动不辛苦，想要轻松而且快速的减肥方法。这样的愿望，怎么可能实现得了。
正确的减肥，应该是一点一点来，先从简单的做起，要拥有耐心，要忍受辛苦，最好能慢慢的将辛苦变成习惯。只有愿意付出的人，才有资格拥有美丽。
所以减肥是不需要决心的，你只需要从现在开始，慢慢减少零食的分量。从现在开始跑步，先从每天跑一百米开始，慢慢增加路程。做好坚持一年两年一辈子的准备，毕竟你是要美一辈子的，而不是瘦一阵子的。
当你习惯了每天不吃零食，每天不跑步就难受。那时你再照照镜子，你已经是个大美女了。
对自己身边的朋友同事讲清楚自己的打算，尤其是家里的亲人，让他们配合后，尤其是不经常碰面的朋友，偶尔聚一次会或者碰面打个招呼，可以让他们***你。
“好久不见，怎么还没瘦下来啊！”
“你好，最近有男生追你了吗？”
“没关系的，总有人会不在乎你的胖？”
等等，诸如此类的话语，会迫使你感到压力。
当然，这需要你有一个大心脏，否则过犹不及之下，不知道你会不会破罐子破摔。
其实，在看到其他女孩穿着漂亮的衣服，就暗自下定决心要减肥，要变美，要穿上自己喜欢的衣服。在看到喜欢的男生看瘦女孩时，眼睛里的赞赏，会更加坚定。在养身时代，在看见网络上肥胖会引起很多问题时，也会努力减肥
瘦下来了世界都不一样了，真的，这是我的感受，感觉世界都温柔可爱了，也不挑衣服了，啥衣服穿上身都不会丑，我一直在微胖界，这两年从120斤瘦到了两位数，看着9开头的体重，我的世界都不浮躁啦！当然，胃口好的减肥真的不容易，关键要找对方法
谢邀！
减肥是一个漫长的过程，而且是绝大多数女性终身奋斗的目标。这里给大家分享一下减肥的好方法。
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是小编从小就离不开的饮料--豆浆，小编爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
豆浆减肥吃法：
餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
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人只要瘦下来都会变美吗？
这个问题我觉得根据每个人的年龄及瘦身的部位有关系。
就拿我朋友来说吧， 男，75后，身高174mm，2016年87kg，绝对的大胖子，2016年开始减肥，跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，徒手能做的运动基本都用上了，少吃多餐，蛋白营养也是使劲补上，三个月后体重降到72kg，明显瘦了下来，[_a***_]比较匀称，之前的衣服也是都穿不得了，但是脸上的褶子也比较明显的呈现出来了。给人的感觉就是比我们同龄人要显老些。
所以我觉得人瘦下来是否会变美，应该与年龄有关，年轻一些的，瘦身后会变漂亮，反而岁数大一些的，减肥瘦身后，皱纹凸显，会越来越显老了。
但是他说瘦身后的状态真的很好，浑身感觉很轻松，穿衣显瘦，走路带风，精神状态很好。相信通过科学减肥瘦身的人，都会有焕然一新的感觉，买衣服也很好买。但并不是所有人在瘦身后样貌都会有很大的变化，也不必强求，顺其自然就好。面对脂肪量、脸型的因素是决定相貌变化的最大因素。所以不必在乎瘦下来会不会很美，只要有毅力让自己瘦下来，就会得到很多意想不到的效果。
到此，以上就是小编对于减肥健康变美的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健康变美的2点解答对大家有用。
